Чай для глаз

4 волшебных эффекта от примочек для глаз из чайной заварки

Чай и чайная заварка имеет гораздо большую силу, чем просто вкусный напиток. Компрессы, примочки из полезного чая способны вернуть лицу здоровый вид, в том числе и коже вокруг глаз, белый и зеленый чай помогает «стереть» покраснения, синяки и вредные припухлости, чёрный – борется с раздражениями на коже, оказывает тонизирующее влияние на зрелую кожу лица.

Как действует хороший чай

Кожа вокруг глаз обладает большой чувствительностью, истончается с годами и требует постоянного правильного ухода, экспресс-стирания темных кругов, припухлостей и морщин. Как и какой чай работает с кожей век и почему его применение эффективно:

  1. Во всех типах чая содержатся дубильные вещества, оказывающие благотворное действие на кровообращение кожи век.
  2. Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
  3. Стимулирует выработку коллагена, замедляет процесс старения благодаря рутину – витамину в составе чая.
  4. Тонизирует работу лицевых мышц.
  5. Устраняет патологические и травматические синяки и отечности.

Практически отсутствуют противопоказания к применению, а разнообразие вариантов использования помогают вернуть коже здоровый вид в максимально короткие сроки.

Уход с пользой за кожей вокруг глаз

Чай может решать многие проблемы в комплексе, но для косметических целей лучше использовать чай листовой или аптечный в пакетиках, чтобы «выжать» из него максимум пользы.

Компрессы делают поочередно с прикладыванием холодного и горячего ватного диска

Перед применением любого компресса из чая, лучше всего «подготовить», промыть кожу век, то есть провести контрастное умывание – достаточно сделать по 5 чередований холодной и горячей воды, чтобы перейти к следующим процедурам.

Правильное применение примочек от отеков и синяков с помощью чайных пакетиков

Чтобы убрать синяки и отёки под глазами можно использовать пакетики чая, лучше включающие в себя травы, ромашку, шалфей для усиления эффекта (при отсутствии аллергии на данные добавки из трав). Главное, чтобы это были натуральные травы без ароматизаторов и красителей.

  • Лучше всего с синяками и отёками справляется зелёный чай. Но он имеет тонизирующее действие. В составе присутствует кофеин, поэтому процедуру лучше проводить утром. Пакетик заливается кипятком 200 мл и настаивается до полного охлаждения. Пакетики прикладываются на нижние части век, и компресс выдерживается 15-20 минут.
  • Контрастные процедуры хороши не только перед началом использования компрессов, но и после. Для этого заранее нужно разлить крепкий заваренный чай в формочки для льда и заморозить его. Затем прикладывать чайный лёд на припухшую область век, а затем тёплый пакетик чая. Чередовать по минуте в течение 6 минут, если лёд прикладывать слишком чувствительно, можно замотать его в слой марли.

Лечение крепкой заваркой

Свежий листовой чай привнесёт более ощутимый эффект, чем от пакетиков, ведь в них добавляется уже переработанный вариант.

Поэтому лучше использовать чай листовой для приготовления примочек – времени и усилий понадобится больше, но и эффект очевиднее. Чтобы всегда быть с чистыми глазами и избежать попадания чаинок в глаза, после остывания нужно процедить настой через мелкое сито, а потом использовать по назначению:

  1. 2 столовые ложки зелёного чая заливаем 200 мл кипятка, накрываем крышкой, «укутываем» полотенцем и даём настояться до остывания. Процеживаем настой, окунаем в него ватные диски, пропитываем их и накладываем на глаза на 15 минут.
  2. В 100 мл крепкого чёрного чая добавляется 1 чайная ложка пищевой соды и чайная основа перемешивается: сразу необходимо смочить в ней ватные диски и приложить на отёчную область на 15 минут.
  3. В остывшую заварку: на 20 грамм чёрного крупнолистового чая 120 мл кипятка, добавляется измельчённый корень петрушки 10 граммов, масса перемешивается и процеживается. С помощью ватных дисков накладывается компресс на 10-15 минут 3 раза в течение дня.
Читайте также:
Как заваривать чай пуэр правильно?

Промывание и умывание зеленым чаем

Проведённые исследования показывают, что находящиеся в составе чая полифенолы в 18 раз действуют сильнее, чем витамин Е, поэтому пить чайный настой и умываться чаем – неотъемлемая часть утреннего моциона для сохранения здоровья и свежести кожи лица.

Использование зелёного чая для умывания:

  • 30 грамм листьев чая заварить стаканом кипятка и выдержать полчаса до полного остывания. Затем нужно процедить напиток и поставить его в холодильник, глаза промывать в течение суток утром и вечером.
  • Для умывания также подходит настой чая с добавлением чайной ложки мёда и сока лимона, при умывании тон кожи выравнивается, уменьшается раздражение и покраснение на коже.
  • Для создания косметического чая также можно добавлять эфирные масла: масло розового дерева, чайного дерева или персиковое масло.

Как лечить компрессами от покрасневших или уставших глаз

Когда глаза покраснели и очень болят по неизвестной причине или виною всему работа за компьютером, с этой проблемой легко справится чай, причем необязательно делать промывку длительно, чаще всего одного дня достаточно, чтобы вернуть свежесть взгляда.

Народные средства против покраснения кожи век

Промывание следует делать, используя пакетик или свежезаваренный и остуженный до комнатной температуры чай:

  1. Нужно лечь, намочить спонж чаем и аккуратно провести от наружной стороны века к внутренней, а затем, чистым спонжем промокнуть лишнюю жидкость.
  2. Таких повторений нужно сделать не менее трех-четырех, чтобы результат не заставил себя долго ждать.

От каких болезней помогают примочки

Глазные болезни не всегда сопровождаются серьёзными последствиями, иногда достаточно на ранней стадии покраснения обратиться к «чайному методу» и устранить причиненный вред в корне:

  • Ячмень можно лечить и нужно испробовать для этих целей чай, особенно хорошо помогает способ прикладывания тёплых чайных пакетиков к зоне воспаления до момента, когда пакетик приобретет температуру тела. Затем нужно поменять компресс и повторить действия 2-3 раза за один приём.
  • Конъюнктивит, особенно в хронической стадии можно лечить чаем – заварить 30 грамм на стакан кипятка, процедить и отлить в отдельную ёмкость 1/3 настоя. Стерильными спонжами, смоченными в чае протирать от внешнего уголка глаза к внутреннему несколько раз, остаток чая вылить и в течение дня повторить процедуру еще 2 раза, с новыми спонжами.

Кому нельзя делать, есть ли вред

В целом чай не имеет противопоказаний к применению, кроме аллергических реакций, которые встречаются крайне редко. Но стоит отметить, что полагаться на него в случае подтвержденного заболевания глаз, глазного яблока не стоит: он подходит как симптоматическое лечение и как дополнение к основному, но не является панацеей.

10 САМЫХ полезных продуктов для зрения

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.

Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

Разные продукты при разных заболеваниях глаз

В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.

  • Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
  • Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
  • При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
  • При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.

Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.

Читайте также:
Липовый чай: польза, вред и отзывы. Как заваривать липовый чай?

Питание с пользой для глаз

Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.

  • Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.
  • Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.
  • Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.
  • Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.
  • Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.
  • Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.
  • Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.
  • Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.
  • Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.
  • Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.

Компрессы из черного чая играют важную роль в лечении болезней глаз и их профилактике

При лечении глаз часто применяют обычную заварку из чёрного чая. Важная роль этого продукта при таких заболеваниях проверена временем. Можно вместе с чёрным чаем использовать зелёный или другие чаи, а также лекарственные травы.

Виды чая и их польза

Чай – древнейший напиток. Он прекрасно бодрит, поднимает настроение, снимает усталость. У многих народов этот напиток считается символом здоровья и долголетия.

В зависимости от степени ферментации различают несколько видов чая. Белый и зелёный – неферментированный, жёлтый – слабоферментированный, а улун и красный – средне- и частично ферментированные чаи. Полностью ферментированным считается чёрный чай. Существует и чёрный чай, дополнительно ферментированный плесневыми грибами – пуэр.

Чай богат полифенолами. Это определяет его полезные для здоровья свойства. Больше всего полифенолов в неферментированных чаях, а с усилением ферментации количество этих микроэлементов уменьшается.

Чай – великолепный антиоксидант, он:

  • борется со старением клеток организма;
  • замедляет развитие раковых клеток;
  • снимает воспаление;
  • обладает бактерицидными свойствами;
  • обладает свойством останавливать размножение бактерий.
Читайте также:
Чай женьшеневый улун: полезные свойства и как заваривать?

Известны результаты исследований ученых, говорящие о положительной роли чая в лечении ВИЧ, а также различных расстройств памяти.

Применение чая для лечения глаз

С незапамятных времен чай используется как самое безопасное, доступное и эффективное средство для лечения болезней глаз у взрослых, детей и даже животных. Наиболее сильнодействующим считаются крупнолистовой и байховый чаи. Чай в пакетиках – более низкого качества, часто смешанный с пылью, поэтому его применяют для лечения глаз лишь в крайних случаях.

Не подходит для этой цели и чай с ароматическими добавками. Они могут вызвать аллергию и усугубить заболевание.

Некоторые натуральные добавки в чае рекомендованы для лечения глаз:

  • ромашка;
  • чабрец;
  • шалфей;
  • липа;
  • шиповник;
  • цветы черемухи;
  • календула.

Промывание и примочки с чаем помогут снять не только болезненное состояние глаз, но и улучшить упругость кожи вокруг них, снять отёчность и покраснение слизистых оболочек.

Применяют лечение чаем при:

  • конъюнктивите;
  • слезотечении;
  • блефарите;
  • покраснении слизистых глаз;
  • попадании в глаз посторонних предметов;
  • раздражении химическими веществами.

Примочки и промывания чаем эффективны также при больших нагрузках на глаза, для снятия усталости.

Как правильно заварить чай для лечения глаз

Частота использования примочек и промывания сугубо индивидуальна при каждом заболевании.

  1. Чтобы снять отёки, уменьшить морщинки под глазами, чай используют по мере надобности.
  2. Для борьбы с чрезмерной слезоточивостью глаза промывают каждый час или два.
  3. Для лечения инфекционных заболеваний чай используют, как вспомогательное средство, в дополнение к медицинским препаратам, причем следуют строго назначениям врача.
  4. При усталости глаз их промывают раза два в день.
  5. Для промывания используется только свежая заварка, заваренная из крупнолистового или байхового чая.

Чай в пакетиках применять нежелательно.

На стакан горячей воды (кипятка) следует взять две чайные ложки чая. Настаивают заварку не более 15 минут. Затем её остужают, пока она не станет теплой. Заваренный чай перед применением процеживают через два слоя марли.

Для процедур в зависимости от способа применения понадобятся:

  • вата;
  • ватные диски;
  • марлевые салфетки;
  • ватные палочки.

Следует помнить, что для каждого глаза нужно использовать отдельные средства, чтобы не распространять инфекцию.

Вместе с чаем заваривают также необходимые травы (в пропорции 1:1). Можно также заваривать чёрный чай пополам с зелёным.

Противопоказания для промывания глаз

Чайная заварка, которая применяется для промывания или компрессов, должна быть заварена не ранее чем за сутки, иначе в ней начнут размножаться бактерии. Использование чая совершенно безопасно. Его рекомендуют даже новорождённым малышам.

Лечат чайными примочками и ячмень. А при блефарите чайную заварку нужно смешать с молоком (1:1).

Нужно помнить, что для компрессов эффективна тёплая заварка из чая. По мере остывания салфетку или ватный диск смачивают в горячем растворе. Но держать чайный компресс следует не дольше 20 минут.

Промывания и компрессы лучше не проводить на ночь, так как чай обладает тонизирующим действием.

В некоторых случаях использование чая для компрессов или промывания запрещено. Это могут быть: травма роговицы, индивидуальная непереносимость чая, некоторые инфекции глаз.

Чай – не лекарство. Его применяют только как вспомогательное средство.

Промывание глаз при конъюнктивите у детей и взрослых

Автор:

Яковлева Юлия Валерьевна

Мед. портал:

Конъюнктивит – заболевание неприятное и дискомфортное. Пораженные глаза болят и зудят, практически безостановочно текут слезы. А открывать их с утра – настоящая проблема из-за засохших на веках выделений. Однако, избежать многих симптомов этого заболевания вполне возможно, выполняя промывание глаз. Чем промывать глаза при конъюнктивите и как правильно это делать детям и взрослым, рассмотрим далее в этой статье.

Читайте также:
Черный и зеленый чай при диарее и поносе

С чего начинать лечение?

Не будет лишним напомнить, что начинать лечить любое заболевание, необходимо с визита к врачу. В случае конъюнктивита, таким врачом должен стать офтальмолог. Посещение специалиста обязательно, ведь конъюнктивит бывает самых разных типов и форм. При этом, одни конъюнктивиты способны проходить самопроизвольно, другие без лечения нередко вызывают тяжелые осложнения либо переходят в хроническую форму. Поэтому, при появлении в глазах неприятных, описанных выше симптомов, не раздумывая нужно идти к врачу. Офтальмолог выявит причину заболевания (бактериальная инфекция, вирус или воздействие аллергенов) и назначит адекватное комплексное лечение. Обычно, такое лечение включает следующее:

  • Промывания.
  • Инсталляции глазных капель.
  • Закладывание мазей.
  • Строгое следование правилам гигиены и предписаниям лечащего врача.

При этом медикаментозная терапия назначается в зависимости от причины воспаления, возраста пациента, индивидуальных особенностей его организма. С учетом переносимости рекомендованных препаратов, а также их составляющих компонентов. Довольно часто, врач назначает сразу несколько наименований глазных капель, ведь причиной конъюнктивита могут быть, как однотипные возбудители, так и их ассоциации, включающие, и вирусы, и бактерии. Поэтому, что именно капать при выявленной форме заболевания обязательно должен решить врач.

Для лечения бактериальных конъюнктивитов, обычно, назначаются препараты, содержащие антибиотики. Такие как, «Левомицетин», «Ципромед». При этом, «Ципромед», также применяют в комплексной терапии вирусных поражений. Вместе с тем, могут быть назначены капли: «Альбуцид», «Нормакс», «Офтаквикс», «Офлоксацин». Очень эффективным препаратом, сегодня признан «Тобрекс», его применяют в терапии, как взрослых, так и детей.

При вирусных формах конъюнктивитов, терапия обязательно включает противовирусные средства. К таким средствам относят капли: «Актипол», «Полудан», «Офтальмоферон» и пр. Аллергические воспаления глаз требуют назначения глазных капель с антигистаминными свойствами, такие как «Аллергодил», «Кромогексал», «Опатанол», «Визин», «Лекролин». Все препараты после составления эффективной схемы терапии, можно использовать для лечения взрослых и детей, определившись в верной дозировкой. Конечно, здесь приведен далеко не полный перечень возможных препаратов (их очень много), тем более, что список глазных капель для индивидуального применения все равно должен составить именно врач.

Не лишнем будет напомнить, что применение глазных капель без рекомендации офтальмолога недопустимо, особенно если выявлено аллергическое воспаление. Многие препараты содержат гормоны и их закапывание требует медицинского контроля.

Зачем нужны промывания?

Нередко, люди ошибочно полагают, что конъюнктивит можно вылечить только закапывая глазные капли. Но практика показывает, что одним из важнейших этапов его лечения, является промывание глаз. Если в терапии заболевания промывание глаз не выполняется, то выздоровление не наступает достаточно долго. Ведь бактерии имеют свойство очень быстро размножаться, и одна капля даже очень сильного антибиотика или противовирусного препарата с ними просто не справится. Поэтому промывание необходимо делать регулярно, перед каждым закапыванием основного средства, чтобы скопившиеся выделения из глаз не успевали подсыхать.

Для процедуры промывания, обычно рекомендуют делать слабый раствор марганца (марганцовка), фурацилина или борной кислоты. Также хорошо помогают отвар ромашки и настой календулы. Подобные растворы и отвары, также можно использовать для накладывания 15-минутных компрессов. Они отлично успокаивают глаза и снимают раздражение. В борьбе с воспалением хороши и некоторые рецепты народной медицины:

  • Настой алоэ древовидного, для приготовления которого 4-5 размолотых листов растения заливают теплой кипяченой водой.
  • Сок алоэ. Его просто выжимают из листьев и разводят водой в соотношении 1/10.
  • Настой корней алтея. Он получается при 8-ми часовом настаивании измельченных корней растения, залитых кипяченой водой.
  • «Розовый настой». Для его приготовления, лепестки роз заливают стаканом теплой воды и полчаса настаивают.

Такие настои для промывания и компрессов можно ежедневно чередовать или даже пользоваться разными в течение одного дня. Перед применением рекомендуется их тщательно процеживать, чтобы даже мельчайшие частицы растений были удалены. При этом, промывание выполняется следующим образом: голову слегка отводят назад, оттягивают нижнее веко и впрыскивают в глаз раствор (отвар, настой) с помощью небольшой резиновой груши для спринцевания или обычного шприца без иглы. Раствор для каждой процедуры берется свежий.

Читайте также:
Цельнолистовой чай: характеристики, размеры, заваривание

Если процедура промывания выполняется с использованием ваты или ватных тампонов, то для каждого глаза необходимо брать отдельный тампон. Перед процедурой обязательно вымыть руки с мылом.

Гигиена глаз

Когда речь идет об инфекционных конъюнктивитах, в целях предупреждения заражения окружающих, нельзя трогать глаза руками, какими бы чистыми они ни были. Попав на руки, возбудитель заболевания очень легко передается, что может стать причиной новых заражений, включая и повторное заражение себя. По этой же причине, заболев лучше оставаться дома, организовав для себя отдельные предметы обихода (полотенце, наволочку) до полного выздоровления. При исчезновении симптомов конъюнктивита, прерывать лечение нельзя ни в коем случае. Расписанная врачом схема, должна быть выполнена неукоснительно.

При аллергическом конъюнктивите, обязательно выявить аллерген и изолировать его. Также нельзя нарушать инструкции врача, обязательно соблюдать правила гигиены. При отсутствии эффекта от назначенных препаратов, обязательно вновь посетить специалиста для корректировки назначения и контроля динамики заболевания. При закапывании рекомендованных препаратов, нужно следить, чтобы дозатор колпачка не прикасался к поверхности глаза, век, ресниц. Это же касается и носика тюбика при закладке мази.

Обратившись в Московскую Глазную Клинику, каждый пациент может быть уверен, что за результаты лечения будут ответственны одни из лучших российских специалистов. Уверенности в правильном выборе, безусловно, прибавит высокая репутация клиники и тысячи благодарных пациентов. Самое современное оборудование для диагностики и лечения заболеваний глаз и индивидуальный подход к проблемам каждого пациента – гарантия высоких результатов лечения в Московской Глазной Клинике. Мы проводим диагностику и лечение у детей старше 4 лет и взрослых.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в “Московскую Глазную Клинику” Вы можете по телефону 8 (499) 322-36-36 или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Гигиена век. Здоровье и красота ваших глаз.

С течением времени все больше привычек и ежедневных ритуалов по уходу за собой вошло в наш жизненный распорядок.

Ватные палочки, зубная щетка, мыло, влажные салфетки и тот же антисептический гель для рук – уже давно стали неотъемлемым атрибутом личной гигиены.

Чтобы любая привычка стала частью вашей жизни, достаточно от 2 до 4 недель ежедневно напоминать себе сделать что-то, и уже через месяц – вуаля, вы не заметите сами, как руки без напоминания тянутся сделать необходимое – особенно, когда уже виден первый результат.

Все прекрасно знают, что, пренебрегая гигиеной полости рта, последствия могут крайне удручающими – как для здоровья, так и для кошелька.

Не менее важными органами, требующими заботы, являются ваши глаза.

Конечно, есть нюанс – зубная боль – явление крайне неприятное, подчас – нестерпимое. Если случилось непоправимое – организм не даст вам промедлить больше нескольких дней и забьет тревогу с сильной острой болью.

Что касается глаз – тут ситуация совсем иная – организм не кричит о помощи, а лишь тихонько просит о ней. Когда вы чувствуете сухость, жжение в глазах или наоборот – слезы текут ручьем, хотя поводов для этого нет – это верный признак того, что пора начать действовать.

Почему же возникают такие проблемы и почему человечество задумалось об этом только сейчас?

Как ни странно, во всем виноват ускорившийся в последние годы технический прогресс. 20 лет назад мобильный телефон, компьютеры дома и на рабочем месте были скорее чем-то удивительным, как следствие – взгляды людей устремлялись в экраны только по вечерам, да и то ненадолго. Теперь же сложнее будет посчитать количество времени, проведенное без прикованного внимания к монитору или гаджету. Айфон, например, выдает подробную статистику того, сколько же времени вы пользуетесь им еженедельно – согласитесь, число там явно двухзначное. Прибавим к этому рабочий ноутбук, рекламные мониторы в супермаркетах и транспорте, и хорошо, если общая сумма часов останется в пределах сотни.

Читайте также:
Польза чая

Нет, причина здесь кроется не в бабушкиных напутствиях о том, что вы «сломаете глаза» от близкого сидения перед экраном, но частично она была права. Все дело в частоте морганий – в нормальном состоянии, например, во время неспешной прогулки, вы моргаете 10-15 раз в минуту (и сами того не замечаете). Вашим глазам комфортно и они расслаблены. Однако, стоит сфокусироваться на изображении на экране (так устроено внимание человека) – и вы уже моргаете с частотой в 3-5 раз реже. Далее идет простая логическая цепочка – вы стали меньше моргать, оболочка глаза стала меньше и реже увлажняться, ответственные за этот процесс глазные железы (мейбомиевые) стали за ненадобностью хуже работать, в них стал образовываться застоявшийся секрет.

Печальное следствие в дальнейшем – как раз те самые ощущения рези, жжения, сухости глаза, и, со временем, если ничего не принять, они будут только усугубляться. А может быть и совершенно наоборот – ближе к концу рабочего дня слезы то и дело льются, хотя никто вас не обижал. Это верный признак того, что ваш организм отчаялся получить помощь и включил аварийное спасение в виде слезных желез. Дальше бездействовать нельзя!

При всем желании, бросить все и уйти жить в лесополосу, подальше от всевозможных излучений и экранов, не позволит ни климат, ни экономическая составляющая современной жизни.

Если не получится изменить исходные вредные условия для глаз, что же можно сделать?

Во-первых, отнестись к проблеме серьезно и перестать ее избегать.

Во-вторых, обзавестись привычкой хотя бы 1 раз в год планово посещать офтальмолога. И, наконец, в-третьих, начать ухаживать за глазами ежедневно, проводя гигиенические процедуры для век, это не займет у вас больше 5-7 минут.

Что нужно делать? Все очень просто.

Для начала нужно очистить веки. Речь идет не только о смывании косметики перед сном – мы говорим о качественном очищении от микрочастиц пыли и ворсинок от одежды, надетой через голову. Для этого подойдет средство с неагрессивными ПАВами, которое специально разрабатывалось для тонкой и чувствительной кожи век. Этот этап – необходимый фундамент для последующих шагов, пренебрегать им не стоит.

Второй этап гигиенической процедуры – это теплые компрессы. Почему это так важно? Как уже было сказано ранее, для восстановления функции желез нужно вывести из них застоявшийся секрет, а для этого нужна определенная температура – не ниже 35-40 градусов. Для этого есть специальная стерильная Блефаросалфетка. И тут снова может вспоминиться та самая бабушка, которая прикладывала чайные пакетики. Процесс температурного воздействия – да, аналогичный, но чайный пакетик уже совсем не про гигиену, к тому же, он сильно высушит тонкую кожу век, как, к слову, и спирт. Кстати, данная салфетка стерильна именно за счет стерильного производственного процесса. Теплый компресс достаточно подержать около 5 минут и слегка протереть салфеткой глаза и область века.

И финальный шаг – терапевтически-уходовое средство Блефарогель 1. Именно благодаря ему пораженная кожа век станет вновь подтянутой и свежей, а мейбомиевые железы вновь начнут функционировать нужным образом. А все, что нужно для этого – нанести каплю геля на чистый кончик пальца и втереть его массажными движениями до полного впитывания – по направлению «от носа» – верхнее веко, «к носу» – нижнее.

Читайте также:
Возраст, срок и выдержка пуэра - правда и мифы

Залог успеха любой процедуры – регулярность. Не стоит рассчитывать на молниеносное решение проблемы, для полноценного эффекта нужно 1-2 месяца ежедневного ухода. А вообще – если это станет вашей полезной привычкой, вы, в прямом смысле слова, сможете увидеть ее эффективность.

Будьте здоровы!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.
Читайте также:
Чай молочный улун: происхождения, выращивание и способы приготовления

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Читайте также:
Белый чай: польза и вред

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.
Читайте также:
Возраст, срок и выдержка пуэра - правда и мифы

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: