Рецепты чая для бани. Какой чай лучше взять в сауну?

Вкусные и полезные чаи для бани: рецепты из «бабушкиной копилки», проверенные столетиями!

Выпей чайку — забудешь тоску. Русская пословица

Рад снова приветствовать Вас, уважаемые читатели!

Чай, родом из загадочного Китая, красуется в ослепительно-ярких лучах славы на протяжении 5000 лет. За этот огромнейший промежуток времени в мире произошли грандиозные перемены, но бодрящий напиток с множеством положительных свойств до сих пор гордо восседает на полочках кухонного гарнитура, и не собирается уступать место каким-либо инновациям.

А знаете ли Вы, что чай страстно влюблён в баню? Сладкозвучное сочетание напитка в глубокоуважаемом возрасте и таинственной баньки дарит крепкое здоровье, вечную молодость, неземную красоту и райское наслаждение!

Итак, бросаем все заботы-хлопоты, мужа провожаем на футбол, детей к бабушкам и дедушкам, берём подруг, и отправляемся в сауну! Что? Обед не приготовлен, в доме бардак, на работе аврал? Все дела подождут, никуда не убегут, поэтому смело отправляемся отдыхать, забыв и об избе горящей, и о скачущих конях.

Так, кладём в сумку веник, мочалку, полотенца, косметику — маски, скрабы и чай. Стоп! А какой чай пить в бане? Самый эффективный – это напиток, приготовленный собственноручно, а не купленный в магазине. Как выбрать лучший рецепт? Сейчас разберёмся.

Из этой статьи вы узнаете:

Старинные рецепты чаёв: учимся готовить душистый и полезный напиток!

Когда медицина пребывала в удручающем состоянии, прародительницы умели все болезни лечить с помощью овощей, фруктов и трав. Из доступных продуктов готовили не только мази, но и чаи, которые, согласно верованиям предков, избавляли от 72 недугов. Почему бы и нам не научиться готовить из подручных компонентов оздоровляющие напитки, ведь польза их очевидна. А какой чай для бани лучше приготовить, каждая леди решит сама. Итак, приступим!

Жгучий эликсир страсти

Чтобы приготовить имбирный чай, потребуется:

  • вода – 1 л;
  • свежий имбирь – 1–2 ч. л.;
  • мёд – 1 ч. л.;
  • лимонный сок – 1 ч. л.

Наливаем в чайник воду, доводим до кипения. Тем временем в баночку кладём натёртый имбирь, мёд (желательно домашний) и выливаем лимонный сок. Смесь хорошенько перемешиваем, заливаем кипятком. Банку накрываем крышкой, ждём 15 минут. Затем процеживаем напиток с помощью марли или сита и переливаем в термос. Конечно, можно приготовить чай и в сауне или бане, но иногда это неудобно.

Чем полезен имбирный чай? Этот напиток:

  • прекрасно тонизирует;
  • повышает либидо;
  • активизирует обменные процессы;
  • способствует похудению;
  • избавляет от простудных заболеваний.

Кроме того, он, словно по мановению волшебной палочки, прибавляет страстность, чувственность и эротичность.

Освежающий горячий напиток

Для приготовления чая из шиповника нужно вооружиться:

  • плодами шиповника – 2–4 ст. л.;
  • свежей малиной – 2–4 ст. л.;
  • водой – 1 л;
  • мёдом – 1 ст. л.

Наливаем в чайник воду и ставим на плиту. В баночку кладём малину, если нет свежей, можно использовать замороженную или засушенную, мёд и шиповник, заливаем кипятком, перемешиваем. Накрываем ёмкость крышкой, укутываем полотенцем, ждём 10–15 минут. Затем процеживаем и переливаем в термос. Ароматный чай готов!

Этот напиток оказывает омолаживающий, потогонный, защитный, освежающий, восстанавливающий, противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Сбор, заботящийся о фигуре

Чтобы приготовить чай для похудения, следует запастись:

  • листьями ежевики – 100 гр.;
  • листьями мать-и-мачехи – 15 гр.;
  • листьями берёзы – 15 гр.;
  • водой – 1 л.

Как обычно — кипятим чайник. В баночку кладём травки и заливаем кипятком. Накрываем плотненько крышкой, ждём 15 минут. Затем процеживаем и переливаем в термос.

Этот чай в банях творит настоящие чудеса с телом и организмом:

  • ликвидирует вредные вещества;
  • улучшает обменные процессы;
  • выводит лишнюю жидкость;
  • способствует похудению;
  • обогащает витаминами, минералами и аминокислотами;
  • лечит простудные заболевания;
  • омолаживает и замедляет биологический процесс старения;
  • защищает от губительного воздействия свободных радикалов (ну, это по-научному).

Целебный эликсир можно пить не только в сауне или бане, но и дома.

Успокаивающий горячий «коктейль»

Чтобы приготовить травяной чай, возьмите:

  • мяту – 1 ст. л.;
  • зверобой – 1 ч. л.;
  • душицу – 1 ч. л.;
  • мёд – 1 ч. л.;
  • воду – 1 л.

Наливаем водичку в чайник, ставим на плиту. В литровую банку кладём мяту, душицу, зверобой, мёд. Заливаем кипятком, накрываем тару крышкой и ждём 15 минут. Процеживаем напиток через марлю, переливаем в термос.

Чай известен успокаивающими, расслабляющими, омолаживающими и противовоспалительными свойствами.

Витаминный бум

Для приготовления напитка, обладающего целебными свойствами, надо взять:

  • листья земляники – 1 ч. л.;
  • листья чёрной смородины – 1 ч. л.;
  • мяту – ½ ч. л.;
  • душицу – ½ ч. л.;
  • листья малины – 1 ч. л.;
  • яблоко – 1 шт.;
  • воду – 1 л.

Наливаем воду в чайник, доводим до кипения. Листья земляники, мяты, чёрной смородины, душицы, малины мелко рубим (если они свежие). Натираем яблоко (нужна 1 ст. л. пюре) и кладём в баночку. Все ингредиенты хорошо перемешиваем, заливаем кипятком. Ёмкость накрываем крышечкой и ждём 15-20 минут. После чего процеживаем напиток и переливаем в термос.

Читайте также:
Уральский чай с душицей: польза, вред, рецепт приготовления

Чай невероятно полезен, так как благотворно воздействует на организм. Он бодрит, обогащает витаминами, минералами, аминокислотами. А также успокаивает, способствует похудению, выводит лишнюю жидкость, омолаживает и т. д.

Жиросжигающий «воин»

Чтобы приготовить напиток, который поможет похудеть, потребуется:

  • апельсин – 50 гр.;
  • брусника – 50 гр.;
  • корица – 5 гр.;
  • сухая мята – ½ ч. л.;
  • зелёный чай без добавок – 10 гр.;
  • вода – 1 л.

Ставим чайник на плиту. В баночку кладём все ингредиенты, тщательно перемешиваем, заливаем кипятком. Ёмкость накрываем крышкой, укутываем полотенцем, ждём 15 минут. Затем процеживаем с помощью марли или сита и переливаем в термос. У чайка восхитительный вкус, описать сложно, но он глубокий и многогранный.

Душистый напиток обладает потогонным, мочегонным, успокаивающим и тонизирующим эффектом. Но главное его достоинство – он превосходен в борьбе с лишними килограммами, облюбовавшими соблазнительное тело.

Цитрусовое искушение

Для приготовления напитка с божественным ароматом нужно запастись:

  • лимоном – 1 шт.;
  • апельсином – 1 шт.;
  • грейпфрутом – 1 шт.;
  • лаймом – ¼ шт.;
  • медом – 2 ст. л.;
  • водой – 1 л.

Кипятим воду. Очищаем фрукты от кожуры и семян. Цедру измельчаем с помощью тёрки, из мякоти выдавливаем сок. В баночку наливаем свежевыжатые соки, добавляем мёд. Перемешиваем, ждём 5 минут. Затем насыпаем цедру и заливаем ароматную смесь кипятком на 10 минут. Не забываем закрывать баночку крышкой и укутывать полотенцем. По истечении, указанного в рецепте времени, переливаем напиток в термос.

Чай с лимоном, апельсином, грейпфрутом и лаймом очень полезен, так как способствует улучшению обменных процессов, похудению, омоложению и защите от разрушительного воздействия негативных факторов.

Лечебный настой

Чтобы приготовить целебный чай, поднимающий настроение, требуется:

  • липа – 1 ст. л.;
  • мята – 1 ст. л.;
  • цветы бузины – 1 ч. л.;
  • мёд – 1 ст. л.;
  • вода – 1 л.

Наливаем воду в чайник и ставим на плиту. В ёмкость кладём душистые травки-муравки и мёд. Ингредиенты перемешиваем и заливаем кипятком. А затем баночку накрываем крышечкой и укутываем полотенцем. Через 10–15 минут процеживаем напиток, переливаем в термос. Запах, исходящий от чая, взбудоражит даже работников бани.

Напиток оказывает мочегонное, потогонное, оздоровляющее действие.

Божественная лепота! Попарились в баньке, натёрлись благоухающими кремами, напились чайку, посплетничали – чудесное времяпрепровождение!

После бани окружающие Вас просто не узнают: лёгкая походка, блеск в глазах, загадочная улыбка, дивное настроение. Милые женщины, любите и цените себя. Только тогда жизнь озарится красочным фейерверком из ярких огоньков любви, здоровья и достатка!

Анекдот в тему: Мужики, ответственно заявляю вам, что, если женщина зовёт вас на чашечку чая, то это грубая уловка и бессовестный обман! Чай, возможно, будет только утром. Ждать придётся всю ночь!

На этой ноте буду заканчивать. Хочется верить, что рецепты, приведённые выше, помогут Вам сохранить здоровье и красоту на долгие годы. Удачи и пока, пока! Встретимся на других страницах блога.

Цитата мудрости: Если человек не выпил чая, он не способен воспринимать истину и красоту (японская поговорка).

Целебные снадобья своими руками: готовим полезный чай для бани

Как говорили на Руси, «жаркий пар любой недуг исцелит». Но при этом наши мудрые предки знали, что польза бани возрастает в разы, если после посещения парной пить чистую колодезную воду или травяной отвар. Отвары готовились на все случаи жизни: от простуды, от боли в суставах, для снятия усталости и лечения женских болезней. Зеленая аптека в те времена была единственным доступным источником лекарственных средств.

В настоящее время многие рецепты оказались утерянными, но самые популярные, а значит – востребованные и надежные – сохранились и до наших дней. Даже тот, кто никогда не увлекался фитотерапией или ботаникой, вполне может с их помощью приготовить лечебный чай для бани своими руками.

Зачем пить в бане чай?

Это резонный вопрос человека, который не относится к числу поклонников чаепитий и не понимает, зачем брать чай в баню, если в повседневной жизни он прекрасно обходится без этого напитка.

Ответ очень прост: чаи для бани нужны просто потому, что с их помощью можно максимально эффективно восполнить запасы жидкости. Усиленное потоотделение способствует активному выведению жидкости, как из межклеточного пространства, так и из кровяного русла. Часть жидкости теряется при активном дыхании, то есть испаряется. В среднем, ее потери составляют около 1/50 от веса человека.

Читайте также:
Чай Пуэр: свойства, эффект, отзывы. Как делают пуэр?

Если не восполнить запас, снизится скорость течения обменных процессов. Вода – это основной растворитель в клетках человеческого тела. В отсутствие или при дефиците воды, многие химические соединения (включая питательные субстанции, гормоны и т.д.) остаются неактивными. Чтобы переместиться и вступить в реакцию, им нужна влажная среда. Нет влаги – нет обмена, нет обмена – страдает здоровье.

В условиях нехватки воды становится более вязкой кровь. Она по-прежнему переносит жизненно необходимые вещества и кровяные тельца, но скорость ее течения замедляется, а степень проникновения в самые мелкие сосуды – капилляры – снижается. Повышается риск образования тромбов, развития варикозной болезни.

Заметно влияет повышение вязкости крови на состояние головного мозга. Этот орган больше других нуждается в кислороде и энергии. Если кровоток замедляется, а сама субстанция плазмы крови меняется, то нейроны страдают от нехватки нужных веществ. Ухудшается память, настроение, концентрация внимания. Падает скорость течения мыслительных процессов.

Поэтому очень важно после бани потреблять достаточное количество жидкости. Доказано, что в качестве растворителя в дальнейшем может быть использована только чистая питьевая вода или травяной чай. Вода, которая поступает в составе соков, газированных напитков, не становится платформой для последующих химических превращений. Она просто выводится из организма и не приносит пользы.

При отсутствии проблем со здоровьем, утолять жажду можно и чистой питьевой водой. Но зная, какой чай пить в бане для достижения определенной цели, можно получить с его помощью оздоровительный эффект. Травы содержат большое количество биологически активных компонентов. Подобрав подходящий состав трав, можно влиять на состояние здоровья и общее самочувствие.

Какого эффекта можно достичь при помощи чая?

Правильно выбрав травяной чай для бани, можно получить следующий эффект:

  1. Ускорить обмен веществ.
  2. Усилить потоотделение, очистить тело от ненужных веществ, шлаков.
  3. Снять боли и воспаление в суставах, мышцах, позвоночнике.
  4. Устранить внутренние спазмы (кишечника, матки, бронхов).
  5. Улучшить пищеварение.
  6. Активизировать работу центральной нервной системы.
  7. Повысить настроение, зарядиться энергией.
  8. Укрепить иммунитет.
  9. Избавиться от лишних килограммов.
  10. Успокоить нервную систему, снять стресс.

Посещение парной оказывает сильное воздействие на тело человека за счет влияния нескольких физических факторов: высокой температуры, давления воздуха и пара. В этой ситуации все внутренние органы начинают работать более активно – они стремятся приспособиться к таким экстремальным условиям.

Поэтому если пить целебные чаи после бани или парной, они окажут более сильное действие за счет:

  • быстрого и полного усвоения;
  • глубокого проникновения в клетки внутренних органов, испытывающих потребность в жидкости;
  • активного вовлечения в различные обменные процессы, течение которых ускоряется после банных процедур.

Каждая клетка тела будет в этот момент испытывать жажду. Но вместе с водой в нее поступят и целебные вещества, содержащиеся в травяном отваре.

После расслабления, можно и поиграть. Сайт https://games-reviews.net/ предлагает разнообразие игр, множество советов и поддержку.

Как правильно организовать «банное чаепитие»?

Учитывая большую выраженность действия чая, не нужно использовать после бани крепкие, концентрированные напитки. В данном случае целесообразнее увеличить общий объем жидкости, но снизить при этом концентрацию ее компонентов. Если же используются крепкие отвары, они выпиваются в небольшой дозе (не более одного стакана), а в дальнейшем потеря жидкости восполняется чистой водой.

Чтобы чай усваивался быстрее, желательно поддерживать его температуру на уровне средней температуры тела. Можно использовать термос или ставить емкость с напитком недалеко от печи, чтобы он не остывал. Однако сильно нагревать его не нужно: дополнительное тепло в данном случае будет неуместно.

Чай выпивается после каждого «захода» в парилку. В течение отдыха, то есть 20-40 минут перерыва между посещениями парной, можно выпить один – два стакана слабого чая. Общий его объем может достигать двух литров, при условии отсутствия противопоказаний со стороны почек и сердечно-сосудистой системы.

Как приготовить чай своими руками?

Технология приготовления целебного напитка достаточно проста. Нужно взять указанное в рецепте количество сушеной травы и заварить стаканом кипятка. Удобно использовать с этой целью термос или термокружку. Как правило, через 15-20 минут все полезные вещества выходят в отвар, поэтому он процеживается и разбавляется до нужного объема.

Допускается добавление различных ингредиентов для создания более приятного (или любимого) вкуса. Традиционные рецепты чая для бани хорошо сочетаются с лимоном, апельсином, медом, имбирем и корицей, ягодами и яблочной кожурой. Хорошо оттеняют их вкус гвоздика и ваниль.

Какие рецепты можно использовать?

Тем, кто решил приготовить лечебный чай в баню, рецепт нужно подбирать, исходя из существующей проблемы со здоровьем или из цели профилактики. То есть первым делом, нужно решить, какого эффекта хотелось бы достичь при помощи этого напитка. Не совсем правильно пить чай в бане «за компанию», не задумываясь о его действии. Каждый человек уникален, и каждому нужен свой определенный состав.

Читайте также:
Японский чай: польза, вред, рецепты приготовления

Вот самые эффективные и популярные чаи для бани:

  1. Ромашковый. Обладает выраженным успокаивающим, расслабляющим действием. Рекомендуется при наличии проблем неврологического характера, стрессе. Помогает снять спазмы с кишечника и мочеполовых органов. Способствует нормализации кишечной и мочеполовой микрофлоры. Ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях. Готовится из соотношения: чайная ложка сушеной ромашки на стакан кипятка.
  2. Общеукрепляющий чай из зверобоя, мяты и душицы. Помогает справиться с бессонницей, заболеваниями легких, простудой, нормализует пищеварение, устраняет головную боль и шум в ушах. Укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус, снимает раздражительность и стресс. Останавливает воспалительные процессы. Заваривается из расчета чайная ложка смеси (травы берутся в равных пропорциях и измельчаются) на стакан кипятка.
  3. Витаминный чай. Обладает сильным тонизирующим, общеукрепляющим, оздоровительным эффектом. Готовится из смеси ягод шиповника, сушеной земляники и листьев смородины. Смешивать компоненты можно в разных пропорциях, применяются и моно компонентные чаи – шиповниковый, земляничный, черносмородиновый.
  4. Чай для понижения давления. Повышение артериального давления – проблема, с которой сталкиваются многие любители бани. Нормализовать его помогает чай из сушеных ягод черноплодной рябины (столовая ложка сухих ягод на стакан кипятка). Для большей эффективности, в него добавляется лимон (вместе с цедрой) или каркадэ.
  5. Чаи для бани от простуды. Используются при появлении первых признаков простуды: першении и сухости в горле, сухого кашля («покашливаний»), заложенности носа. Наиболее эффективными считаются чай из сушеных листьев или ягод малины, из липовых листьев и смеси трех трав: ромашки, зверобоя и шалфея. Можно совмещать все перечисленные компоненты в равных пропорциях. Хорошим дополнением к этому чаю станут ягоды калины – они усилят его действие, а также имбирь, который уничтожит инфекцию в ротовой полости и глотке, повысит иммунитет.
  6. Потогонный чай (для похудения, очищения организма). Заваривается из листьев липы – чайная ложка на стакан кипятка. Для похудения используется также простой слабо заваренный зеленый чай с добавлением имбиря.
  7. Чай для здоровья почек и мочевого пузыря. Для его приготовления используются листья брусники и сушеные ягоды. Полезно дополнять такой чай ягодами клюквы – она уничтожает болезнетворные бактерии.
  8. Для здоровья сердца. Заваривается такой чай из сушеных листьев и ягод земляники, а также сушеных ягод боярышника.
  9. Для суставов. Хорошо подходит чай из сушеных или свежих ягод можжевельника – он оказывает противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее действие. Применяется при болях в суставе после травмы и на фоне артрита, артроза и других заболеваниях. На стакан кипятка нужно заварить столовую ложку измельченных ягод.
  10. Для органов дыхания. Используется чай на основе чабреца, душицы, липы и куркумы. Куркума добавляется в готовый напиток (на кончике ножа), она оказывает противомикробное и противоотечное действие. Остальные травы смешиваются в равных пропорциях, измельчаются и завариваются из соотношения столовая ложка на стакан воды.

Какой чай пить в бане: для похудения, иммунитета и повышения настроения

Чаепитие в бане или после нее может стать семейным ритуалом. Это имеет и практический смысл, так как некоторые виды чая укрепляют иммунитет, способствуют выздоровлению от респираторных заболеваний. Чай нужно правильно заваривать и пить, чтобы польза была максимальной.

Читайте в статье

Как правильно заваривать чай

Чтобы чаепитие было приятным и полезным, заваривать чай нужно с учетом правил:

  • заранее. Так напиток лучше настоится, из трав выделятся полезные элементы, вкус будет насыщенным;
  • с соблюдением пропорции. На каждый 150 мл. воды должно приходиться около 5 гр. черного или зеленого чая. Остальные ингредиенты добавляются по рецепту или по вкусу;
  • с качественной водой. Она должна быть чистой, горячей. Для заваривания чая используется кипяток. Для употребления в кружку наливают необходимое количество чая и разбавляют теплой водой;
  • с выдержкой времени. Если напиток делается первый раз, потребуется около 10-15 минут для его настаивания. Потом можно добавлять кипяток, но с каждым последующим разом лучше подождать на пару минут дольше, так как насыщенность напитка теряется.

В бане допустимо употребление всех видов чая:

Однако черный чай не стоит заваривать слишком крепким. Из-за высоких температур в бане крепкий черный чай тяжело воспринимается. Зеленый предпочтительнее, но тем, кто его не любит, можно пить любой другой.

Виды и составы

Выбор чая для бани осуществляется с учетом личных предпочтений и целей употребления. Для снижения первых симптомов простуды подойдут травяные или бодрящие чаи. При желании сбросить вес можно сочетать баню, скрабы и специальные составы чая для похудения.

Травяной

Чай с травами в бане приносит пользу и обладает разными свойствами в зависимости от состава:

  • иммуномодулирующие;
  • противовирусные;
  • противовоспалительные;
  • антипаразитарные и другие.

Важно! Употреблять травы в составе чая следует с учетом наличия аллергических реакций.

С мятой и мелиссой

Черный или зеленый чай заваривают, положив туда листья мяты или мелиссы. Количество варьируется в зависимости от предпочтений, чем больше трав, тем более выражен их вкус.

Читайте также:
Чай из клубники (клубничный чай): польза и вред, приготовление

Возможно добавление сразу обеих трав. После того, как чай настоится через 10-15 минут, его разбавляют водой и пьют. Такой чай обладает успокаивающим эффектом, укрепляет эмоциональное равновесие.

Совет! Напиток можно готовить на одних травах, без заварки. В этом случае он будет иметь не такой насыщенный цвет, но аромат и вкус трав не перебьется ничем.

С ромашкой

В момент заваривания черного или зеленого чая добавляют цветки ромашки в равных пропорциях.

Можно добавить по одной доле трав дополнительно:

  • зверобой;
  • шалфей.

После насыщения чая цветом и вкусом можно пить его в бане. Такой напиток обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунитет.

Со смородиновым и вишневым листом

Черный или зеленый чай заваривают как обычно, добавив туда листья смородины и вишни в пропорциях 1:2. Настояться ему нужно около 15 минут.

Такой чай лучше пить сразу после парилки или бани, он хорошо утоляет жажду.

С липой

Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

  • черный или зеленый чай листовой – 1 порция;
  • цветки липы – 1 порция;
  • листья смородины – 1 порция.

Все ингредиенты перемешивают и заливают кипятком на 15 минут. Пить такой чай лучше перед баней, так как он обладает потогонными свойствами.

Для сброса веса

В бане можно применять комплекс мер по борьбе с лишним весом. Один из способов – употребление чая, способствующего похудению. Чудес от напитка ждать не нужно, но вместе с другими средствами он подействует.

С медом и имбирем

Ингредиенты для напитка понадобятся следующие:

  • имбирь свежий -2 ч. ложки;
  • мед – 2 ч. ложки;
  • сок лимона – 1 ч. ложка.

Все компоненты перемешивают и заливают 0,5-1 л. кипятка. Оставляют для настаивания на 15 минут. Употреблять можно как до бани, так и после нее. Такой напиток ускоряет обменные процессы, поэтому способствует похудению.

С шиповником

Для приготовления напитка понадобятся:

  • свежая, замороженная или сублимированная малина – 2-4 ст. ложки;
  • плоды шиповника – 2-4 ст. ложки;
  • мед – 1 ст. ложка.

Все перемешать и залить 0,5-1 л. кипятка. Настаивание такого напитка займет 30-45 минут, поэтому готовить его следует заранее. Пить лучше после бани теплым.

Для снижения веса в бане можно заварить обычный зеленый чай. Он обладает мягким мочегонным действием и удаляет лишнюю воду из организма.

Для тонуса и хорошего настроения

Чаи с приятным ароматом и вкусом способствует повышению настроения и жизненного тонуса.

Существует много рецептов, следует остановиться на предпочтительном для себя:

Ванильный

Заварить зеленый или черный чай средней крепости, добавив туда палочку ванили. Подождать 15 минут, пить чай теплым, можно с молоком или медом.

Цитрусовый

Заварить черный чай средней крепости, добавив туда кусочки цедры апельсина, лайма или лимона. Подождать 10-15 минут, пить сразу же. После того как чай постоит более часа, он может горчить. Такой чай содержит витамин С, поэтому насыщает организм бодростью и энергией.

Каркаде для тонуса

Такой вариант напитка способствует снятию усталости и повышению жизненной энергии.

В составе этого чая ингредиенты:

  • чай каркаде, заваренный средней крепости;
  • корица + гвоздика + имбирь 1/3 ч. ложки;
  • мята по желанию от 1 листочка и больше.

Ингредиенты смешать, залить кипятком и оставить на 10-15 минут. После этого приготовить напиток, добавив в кружку полученный чаи и воды. Можно добавить сахар по вкусу.

Как правильно пить чай в бане

Чтобы польза и вкус чая в бане были на высоте, следует пить его правильно:

  • медленно, не торопясь. Так лучше восстановится водный баланс после значительной потери жидкости в бане;
  • не более 1,5 литров. Слишком большое потребление жидкости повышает нагрузку на сердце и может привести к отекам;
  • сохраняя теплым. Слишком горячий напиток приведет к перегреву организма, от слишком холодного может разболеться горло.

СОВЕТ! При чаепитии в бане не следует добавлять в напиток слишком много сахара. Так в организме задерживается жидкость, что в сочетании с высокими температурами вредно.

Частые вопросы

Заранее, чтобы он успел настояться и наполниться вкусом и цветом. Если в составе нет плодов, то за 20 минут до похода в баню, если есть – за 45-60 минут.

Взять с собой в баню, накрыть полотенцем заварочный чайник или готовить в посуде, сохраняющей тепло.

Все зависит от личных предпочтений и целей. Наиболее полезными считаются травяные чаи, с шиповником, медом и имбирем.

Читайте также:
Черный чай при отравлениях: польза или вред?

Можно. Готовятся они как обычный чай, но имеют выраженный вкус и аромат трав.

Можно собирать самостоятельно, сушить и делать заготовки. Можно приобрести травы в аптеке или специализированных магазинах.

Видео-советы и инструкции


Чай для бани

Чай – напиток, который употребляют во всем мире. При этом в нем не обязательно будут присутствовать листья этого растения: бывают также травяные, ягодные и фруктовые чаи. Но объединяет эти напитки и то, что почти все они используются в качестве лекарственных средств.

Для чего пить чай в бане?

Находясь в бане, человек теряет много жидкости через пот. Воду в бане пить рекомендуют только людям, у которых нет проблем со здоровьем: прохладная вода может стать огромным стрессом для распаренного организма. Газировки, соки и алкогольные напитки и вовсе усугубляют обезвоживание. Именно поэтому рекомендуется употреблять горячий чай, чтобы восполнить запасы жидкости в организме. А если подобрать компоненты напитка правильно, то можно усилить его лечебный эффект.

Какого эффекта можно достичь при помощи чая?

В зависимости от состава чай может ускорить или замедлить обмен веществ, помочь успокоить нервную систему, усилить потоотделение, наладить пищеварение. Также чайный лист – это кладезь витаминов. Основной из них – витамин Р, он стабилизирует мембраны клеток, тем самым укрепляя стенки сосудов. Витамина С в чайных листьях содержится больше, чем в цитрусовых, также широко представлены витамины группы В.

Классический чай или травяной

Выбор состава чая целиком зависит от ожидаемого эффекта и противопоказаний к употреблению. Например, в самих чайных листьях содержится теин (чайный кофеин), который возбуждает нервную систему, а чай с ромашкой имеет противоположный, успокаивающий эффект. Поэтому перед тем, как выбрать между травяным чаем и классическим, нужно ознакомиться с воздействием компонентов на организм и выбрать тот напиток, который будет больше отвечать запросам человека в данный момент.

Травяные чаи во время бани

В бане сходятся сразу несколько важных факторов: высокая температура, пар, давление воздуха и, как следствие, обезвоживание организма. Каждая клеточка тела ищет влагу, которая поможет восполнить баланс жидкости – самое время заваривать травяной чай. Во время бани лечебные настрои в несколько раз повышают свою эффективность, как раз из-за обезвоживания. Стоит отметить, что рекомендуется делать чай слабой крепости, чтобы его можно было выпить большее количество. Если же настой крепкий – пить его нужно совсем немного, потому сверх своей нормы организм полезные вещества не усвоит.

Ромашковый чай

Ромашка оказывает не только тонизирующий эффект на нервную систему, но и содержит в себе множество витаминов и аминокислот. Поэтому для бани он подходит идеально. Для того, чтобы чай из ромашки получился вкусным и ароматным, нужно залить цветки ромашки крутым кипятком и дать настояться в течение 20 минут. Сама ромашка имеет горьковатый вкус, поэтому к ней можно добавить и другие травы, чтобы чай получился более душистым и вкусным.

Чай из зверобоя, мяты и душицы

Такой сбор положительно влияет на нервную систему, помогает избавиться от бессонницы, а также лечит гастрит, язву желудка и бронхит. Стоит отметить, что смесь трав нужно принимать с особой осторожностью: зверобой делает кожу более восприимчивой к солнечным лучам, поэтому весной и летом его лучше не заваривать вовсе.

Для приготовления чая необходимо:

  • 1 ч.л. зверобоя;
  • 1 ч.л. сушеных листьев мяты;
  • 1 ч.л. душицы;
  • 500 мл кипятка.

Сбор трав залить кипятком и дать настояться 15 минут.

Чай с шиповником, земляникой и листьями смородины

Листья смородины богаты аминокислотами и витамином С, а при добавлении к ним шиповника (листьев, плодов или цветков) и земляники является отличным средством для вывода шлаков. Такой чай хорош и в межсезонье, так как восполняет запас витаминов в организме, а при употреблении его в бане витамины усваиваются активнее.

Для заваривания нужно взять:

  • 2 ст.л. измельченных листьев смородины;
  • 1 щепотка измельченных листьев шиповника;
  • 2 ст.л. листьев земляники;
  • 500 мл кипятка.

Травы положить в заварник, залить кипятком и дать настояться 15-20 минут. Если же для чая использовать плоды шиповника, то 1 ст.л. плодов необходимо залить 500 мл воды и дать им покипеть 5-10 минут на слабом огне. Затем в этот отвар добавить листья земляники и смородины и оставить так же на 15-20 минут.

Чай с сушеными ягодами черноплодной рябины

Другое название черноплодной рябины – арония. Это растение богато витаминами А, В,С, РР, а также содержит фтор, йодистые соединения, медь и железо. Чай из рябины обладает сосудорасширяющим и успокаивающим действием, но его не стоит пить людям с низким давлением, язвой желудка и низкой свертываемостью крови.

Читайте также:
Чай для фитнеса, йоги и спорта: состав, польза и приготовление

Для приготовления чая понадобится:

  • 2 ст.л. черноплодной рябины;
  • 500 мл кипятка.

Залить ягоды кипятком, дать настояться 5-7 минут. Можно добавить в чай немного меда.

Липовый чай

Для чая используются исключительно цветки липы. В них содержатся витамины А и С, полисахариды, а также кумарин. Чай из липы обладает потогонным эффектом, помогает выведению шлаков и токсинов, а также способствует снижению уровня холестерина. Липу также можно комбинировать с другими травами, например, мятой или душицей, для усиления лечебных свойств.

Для приготовления чая из липы потребуется:

  • 1 ч.л. липового цвета;
  • 400 мл кипятка.

В заранее прогретый заварник положить цветки липы, залить кипятком. Чайник укутать в полотенце и дать заварке настояться примерно 10 минут.

Зелёный чай с имбирём

Впервые этот напиток приготовили на Востоке, но и в Европе он очень хорошо прижился. Дело в том, что зеленый чай в сочетании с имбирем обладает спазмолитическим и противовоспалительным эффектом, а также выводит токсины, разжижает кровь и очищает печень. Считается, что молодой имбирь наиболее полезен. Для того, чтобы приготовить зеленый чай с имбирем нужно:

  • 1 ст.л. листьев зеленого чая;
  • 400 мл кипятка;
  • 20 гр корня имбиря.

Имбирь мелко порезать или потереть на мелкой терке. Залить зеленый чай кипятком, дать настояться 2 минуты, затем добавить имбирь и оставить еще на 5 минут.

Чай с земляникой и боярышником

Боярышник содержит большое количество витаминов и микроэлементов, благодаря чему способствует укреплению стенок сосудов и нормализации работы сердца. А в сочетании с листьями земляники, которая также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, эти эффекты только усиливаются. Также чай с земляникой и боярышником поможет избежать авитаминоза.

Рецепт напитка достаточно прост:

  • 1 ст.л. измельченных листьев или плодов боярышника;
  • 1 ст.л. измельченных листьев земляники;
  • 500 мл кипятка.

В заварник добавить землянику и боярышник, залить кипятком и оставить завариваться на 7-10 минут.

Чай с чабрецом, душицей, липой и куркумой

Чабрец, так же как и липа, обладает сильным потогонным эффектом. Куркума и душица, в свою очередь, являются сильными противовоспалительными и иммуномодулирующими средствами. Чай с добавлением всех четырех компонентов поможет организму очиститься от вредных веществ, а также восстановить баланс аминокислот. Вот один из распространенных рецептов:

  • 0,5 ч.л. порошка куркумы;
  • 2 ст.л. чабреца;
  • 1 ст.л. душицы;
  • 2 ст.л. цветков липы;
  • 500 мл кипятка.

В заварник добавить травы и порошок куркумы, залить кипятком и дать настояться в течение 5-7 минут. В готовый чай рекомендуется добавить мед по вкусу: с ним куркума станет в разы эффективнее.

Травяные чаи после бани

Если в бане пьют чаи тонизирующие для усиления обменных процессов, потоотделения и выведения шлаков, то после бани рекомендуется отдать предпочтение успокаивающему чаю. К сожалению, во время банных процедур с токсинами и вредными веществами клетки теряют часть микроэлементов и витаминов. Травяной чай после бани пьют как раз для восполнения жидкости, а также полезных веществ.

Чай с мятой

Мята обладает успокаивающим эффектом, а также укрепляет иммунитет и улучшает общее физическое состояние. После бани ее можно заваривать как с зеленым чаем, так и отдельно:

  • 2-3 веточки свежей мяты;
  • 400 мл кипятка.

Положить веточки мяты в заварник и залить водой. Дать мяте настояться 8-10 минут, можно укутать чайник полотенцем.

Чай с мелиссой

Мелиссу можно пить не только после бани, но и в повседневной жизни, ведь у нее практически нет противопоказаний. Она способна успокоить, нормализовать состояние сосудов и кровяного давления, а также восстановить баланс рН. Как и мяту, ее можно употреблять с зеленым чаем или отдельно с добавлением меда. Вот простой рецепт:

  • 3 ст.л. измельченных листьев мелиссы;
  • 250 мл кипятка.

Мелиссу залить водой и дать настояться в течение 10-15 минут.

Чай со зверобоем

Чай со зверобоем улучшит настроение и успокоит нервную систему. Стандартно чай заваривают из расчета 2 ч.л. сушеного растения на 250 мл воды. Но несмотря на множество полезных свойств зверобоя, после бани его нужно употреблять аккуратно: если заваренный чай простоял больше двух часов, то пить его опасно для здоровья из-за содержащихся в нем дубильный веществ. Также нельзя пить такой чай человеку, который принимает какие-либо лекарственные препараты – зверобой значительно снизит их эффективность.

Ромашковый чай

После бани ромашка успокоит распаренный организм, восполнит запасы жидкости, а также понизит давление. Заварить ее очень просто, главное, дать настояться в течение 20 минут – это значительно повысит пользу чая. Также можно добавить в заварку мед по вкусу.

Чай с малиной

Листья малины содержат в себе витамины С,Е,К, антиоксиданты, а также йод, железо, цинк. Напиток из этого растения поможет восполнить запас питательных веществ после бани. С опаской нужно отнестись к этому чаю тем, у кого есть проблемы с почками.

Читайте также:
Как правильно заваривать зеленый чай? Пьем зеленый чай правильно!

Чтобы заварить малину, достаточно взять 1 ч.л. сушеных листьев и залить их 250 мл кипятка, затем подождать 10 минут, и напиток готов.

На первый взгляд может показаться, что травяной чай всегда несет только пользу, только это не совсем так. Чай помогает усилить эффективность банных процедур, но употреблять его все же стоит осторожно, предварительно подбирая правильные травы и обращая особое внимание на противопоказания.

Травяные чаи для бани – какие фиточаи принимать до, во время и после бани

Чай на травах – важный атрибут отдыха в бане, сауне. Во время банных процедур из организма уходит много влаги, а травяные чаи – эффективное средство восстановления водного баланса.

Напитки на основе природных компонентов очищают, восстанавливают, оздоравливают, тонизируют и укрепляют.

Травяные чаи во время бани

Наши прародители обязательно употребляли травяные напитки во время бани. При высокой температуре наше тело испытывает основательную нагрузку, и нужно своевременно восполнять потерю жидкости.

Чтобы банные процедуры принесли пользу, а не вред, к подбору полезных напитков нужно подходить основательно.

Травяные чаи восполняют потерю влаги, наполняют энергией и здоровьем. Для заварки используют различные травы, добавляют сушеные ягоды. Популярны чабрец, липа, душица, ромашка, мята, смородина, калина, брусника, лимонник, шиповник и многие другие.

Перед посещением бани принимают тонизирующие напитки на основе земляники, лимонника, чабреца, жасмина. Чай с потогонным эффектом рекомендуется непосредственно перед и после посещения парилки.
Потогонным действием обладает малина, липа и другие травы. Они усиливают потоотделение и процесс очищения организма.

Употребляют напитки между заходами в парную, при этом стоит придерживаться рекомендуемых дозировок, чтобы избежать повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и почки. Разовая доза составляет примерно 200 мл, однако не более 400 мл за один заход.

Чай после бани

В бане организм очищается, из него уходят вредные вещества. Вместе с тем теряется часть полезных компонентов, витаминов, минералов, поэтому после процедур принимают поливитаминные напитки на основе трав и ягод. Хорошее решение – плоды шиповника, листья и сухие ягоды смородины, брусники, ежевики, черники, клюквы, облепихи.

Также после бани рекомендуется принимать чаи на основе травяных сборов с успокоительным действием. Для приготовления напитков заваривают различные травы по отдельности и в комплексе сборов. Популярны:

  • мята;
  • мелисса;
  • зверобой;
  • ромашка;
  • малина и другие.

Чаи на основе трав, лекарственных растений и ягод эффективно восполняют потерю жидкости, насыщают минеральными веществами, витаминами, стимулируют обменные процессы, успокаивают и расслабляют.

Выбирая напиток после бани, необходимо учитывать и свое состояние здоровья. Природные напитки принимают в профилактических и оздоровительных целях. Можно приготовить целебный чай на основе лекарственных растений с определенным действием. В травах, ягодах содержится масса биологически активных компонентов, которые оказывают направленное действие, поддерживают химический баланс организма.

Зеленый чай в бане

Выбирать напитки для бани стоит грамотно, чтобы получить максимальную пользу от процедур и не принести вреда организму.

В бане категорически не рекомендуется употреблять сладкие напитки, они повышают сахар в крови, усиливают газообмен. Черный чай, кофе дают сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и могут спровоцировать спазм сосудов. Обычная холодная вода не сможет утолить жажду в полной мере.

Многие считают отличным решением для бани зеленый чай. Однако это не лучший выбор для употребления в бани как до, так и во время и после банных процедур. В составе этого напитка присутствуют теанин, кофеин. Данные вещества оказывают выраженное стимулирующее действие на нервную систему.

Травяные чаи – отличное решение и неоценимая польза. Ингредиенты растительного происхождения оказывают целебное действие, поддерживают и укрепляют организм.

Рецепты приготовления травяных чаев для бани

Существует масса рецептов приготовления травяных напитков для бани. До посещения парилки рекомендуется употреблять потогонный, тонизирующий чай, после – с потогонным и успокоительным эффектом. Также можно принимать сборы с лечебным действием, например от простуды. Такой напиток принимают до и после посещения парной.

Выбирая компоненты, стоит отталкиваться от личных вкусов и состояния здоровья. Для запаха рекомендуется добавлять ароматную травку – мята, черная смородина, мелисса. Однако не стоит применять более 2-3 ароматных ингредиента, так как они способны перебивать друг друга.

Приготовление травяных чаев

Способов приготовления чаев множество. Для приготовления напитка по стандартному рецепту потребуется примерно 1 ч. л. травы и измельченных ягод на 1 порцию напитка. Если планируется заваривать чай в термосе, дозу трав и ягод уменьшают, чтобы напиток не получился чрезмерно крепким.

Традиционная схема приготовления травяных чаев простая:

  • приготовить заварник, ополоснуть его кипятком;
  • в заварник выложить травы, ягоды;
  • залить смесь кипятком, при этом для максимальной пользы не рекомендуется использовать кипящую воду – температура должна составлять не более 90-95 градусов;
  • выдержать определенное время: для цветков, листьев – около 10 минут, для сборов с плодами – около 20 минут;
  • процедить, добавить сахар.
Читайте также:
Японский чай: польза, вред, рецепты приготовления

Рецепты чаев:

  1. Потогонный чай. Употребляют до посещения парной. Ингредиенты – сухая смесь черной смородины, малины, липы (цветки), плоды шиповника. Смешивают в равных долях, заваривают 10-15 минут.
  2. Мочегонный чай. Употребляют до посещения парной. Потребуются листья земляники, мелиссы, плоды земляники по одной части и две части плодов шиповника. Смешать, залить кипятком, настоять полчаса.
  3. Чай от простуды. Употреблять до и после посещения парной. На 1 ст. л. липового цвета потребуется 1 ст. кипятка, настоять треть часа.
  4. Чай иммунный. Употреблять после посещения парной. В равных частях берется шалфей, зверобой, ромашка. Залить кипятком, настоять четверть часа.
  5. Успокаивающий напиток. В равных долях берутся листья мяты, мелиссы, татарник, корень валерианы. Залить кипятком, настоять около получаса. Употреблять после посещения парной, не принимать более одной чашки.
  6. Тонизирующий напиток. Употребляют перед заходом в парилку. Ингредиенты – зверобой, лабазник (таволка) в равных пропорциях. Заливают кипятком, настаивают около получаса. Напиток обладает тонизирующим, потогонным, иммуномодулирующим действием.
  7. Витаминный напиток. Принимают после похода в баню. Готовят в термосе, время настаивания – 10-12 часов. На 1 л воды потребуется 2 ст. л. ягод шиповника, листья смородины и земляники или зверобой и душица по 1 ст. л. Используют в качестве заварки. Напиток имеет приятный кисловатый вкус, хорошо освежает, утоляет жажду, тонизирует.
  8. Чай после бани. Потребуется зверобой, мята, лист смородины, лимонник крымский. Напиток имеет хороший вкус, тонизирует, утоляет жажду, бодрит, улучшает самочувствие, укрепляет организм.

Где купить ингредиенты для травяных чаев?

Купить качественные ингредиенты для приготовления травяных чаев из экологически чистых регионов можно всегда в интернет-магазине «Русские корни» в доставкой или в одной из фито-аптек сети в столице.

«Русские корни» – надежный поставщик натуральной продукции на территории нашей страны. Высокое качество товара, бесплатная консультация, своевременное исполнение обязательств, доступные цены – краткий перечень преимуществ компании. Качество и безопасность продукции подтверждены соответствующей документацией.

Что лучше пить в бане – польза китайского чая

Что лучше пить в бане – польза китайского чая

Банные процедуры доставляют огромное удовольствие. Многие наши соотечественники обожают посидеть в парилке, отдохнуть вместе с друзьями. Баня – это полезная вещь, но только если подойти к этому правильно. Обратите особое внимание на выбор напитков, ведь потери жидкости в организме нужно восполнять.

Что лучше пить в бане? Чем восполнять потерю жидкости?

Люди, ведущие неправильный образ жизни, считают, что восполнять водный баланс следует алкогольными напитками – пивом или чем-то покрепче. Но это приводит к дополнительным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему. Лучше обратить внимание на полезный и ароматный китайский чай. Он усиливает положительный эффект и просто является приятным напитком.

К его главным плюсам относят:

  • восполнение огромного количества витаминов и минералов;
  • способствование более активному выведению токсинов из организма;
  • отличные вкусовые качества и яркий аромат.

Сочетание этих факторов делает китайский чай для бани лучшим выбором. Банные процедуры хорошо сочетаются с традиционными чайными церемониями. За чашкой чая протекают не менее увлекательные и насыщенные беседы, чем за горячительными напитками. Компания «Тянь Жень» предлагает огромный выбор популярных сортов китайского чая, которые прекрасно подойдут для бани и сауны.

Разнообразие китайских чаев для банных процедур

На протяжении всего периода посещения бани или сауны лучше заваривать различные сорта чая, чтобы усилить положительный эффект. Обычно посиделки за столом начинаются еще до захода в парную. На этом этапе лучше сконцентрироваться на тонизирующих сортах. Они помогут настроиться, подготовить организм к пребыванию в парной.

Женьшень Улун объединяет положительные качества высокогорного улуна и лечебного женьшеня. Благодаря своему составу используется в качестве антиоксиданта и как средство борьбы с различными инфекциями. Многие отмечают его тонизирующие свойства, стимулирование внимания и умственной деятельности. Женьшень улун лучше употреблять перед началом банной процедуры.
Пуэр отличается насыщенным цветом и специфическим вкусом с нотками древесного леса и ореха. Оказывает тонизирующее воздействие, способствует снижению уровня холестерина. Его можно рекомендовать для похудания, так как в бане его эффект только усиливается. Пуэр способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости.

Зеленый чай рекомендуем после выхода из парной. В его химическом составе присутствует такой особенный компонент как теанин. Это вещество способствует стимуляции мозговых клеток, оказывает успокоительный эффект на весь организм и помогает телу отдохнуть после жары в парилке. Вместе с тем человек не впадает в сонное состояние, а наоборот, чувствует себя бодрым и наполненным энергией. Зеленый чай богат микроэлементами, питательными веществами, витаминами С и Р.
Рецепт освежающего напитка с зеленым чаем: столовая ложка сахара, несколько веточек свежей мяты, 5 г зеленого чая, 400 мл воды.

Черный чай менее богат минералами и витаминами по сравнению с зеленым чаем, но радует насыщенным вкусом и бодрящим эффектом. Благодаря тонизирующему эффекту его можно употреблять до и после банных процедур.
Рецепт чайного бальзама с черным чаем: пара ложек черного чая, мед, по три чайных ложки измельченного шиповника и боярышника, пара свежих листочков мяты.
Рецепт чайного бальзама с шиповником: 20 г черного чая на литр воды, 200 г шиповника, апельсиновая цедра, мед по желанию.

Правильное заваривание китайского чая для бани и сауны

Читайте также:
Уральский чай с душицей: польза, вред, рецепт приготовления

Если вы хотите насладиться отличным чаем в бане, то можно заварить его заранее и взять с собой в термосе. Однако гораздо приятнее и эффектнее будет устроить своеобразную чайную церемонию Пин Ча. Она достаточно демократична, поэтому для нее подойдет любой сорт.

Она проводится следующим образом:

  • подготавливается заранее специальная посуда;
  • напиток заваривается в маленьком чайничке размером с кулак;
  • готовый чай наливают в маленькие пиалы (буквально на несколько глотков).

Даже недорогой китайский чай при таком методе может завариваться до 10 раз. Он прекрасно сохраняет вкусовые качества, помогает расслабиться и получить эстетическое удовольствие.
Чтобы не испортить положительное впечатление от самого напитка и посещения бани, необходимо правильно заваривать китайский чай. Помните, что каждый сорт требует особого отношения. В частности, зеленый чай заваривается не так, как черный. Если вы хотите приятно удивить своих друзей и порадовать себя, тогда стоит заранее подготовить специальную посуду.

Несколько важных советов:

  • обратите внимание на качество воды;
  • заваривайте напиток в чистой и предварительно прогретой посуде;
  • следите за рекомендованной температурой заваривания.

Обычно одна ложка заварки идет на 150-200 мл горячей воды. Сама вода должна быть свежей и не перекипевшей. Предварительно заварку лучше ополоснуть кипятком и сразу вылить, и только после этого заливать снова. Помните о том, что зеленый чай обычно заваривается быстро (менее минуты), так что не стоит его передерживать. После несложных манипуляций можно наслаждаться божественным напитком.

Приятного чаепития и с легким паром!

ТОП 20: Лучшие рецепты чаев для бани

Чай душистый. Для повышения настроения и утоления жажды.

2 пряные гвоздики, 2 лавровых листа, несколько листиков мяты, тмин и корицу на кончике ложки залить 0,5 литра кипятка и на минимальном огне дать прокипеть 30 минут. В конце добавить 1-2 чайные ложки черного чая. Дать отстояться 5 минут. Такой чай хорошо пить вприкуску с медом.

Чай яблочный. Для бодрости и насыщения витаминами.

Для наших целей особенно хороши сорта антоновка и папировка. Срезать кожуру яблок, измельчить и подсушить в духовом шкафу до ломкости. 5 столовых ложек сухой кожуры поместить в эмалированную или любую другую огнеупорную, но не металлическую посуду, залить 1 литром холодной воды, закрыть крышкой и кипятить 5 минут. Затем перелить в чайник или термос и дать отстояться еще 10 минут. Подавать с палочкой корицы и медом.

Чай особый. Для укрепления сердечно-сосудистой системы и иммунитета.

Столовую ложку изюма залить 0,5 литра кипятка, дать настояться пока не остынет и процедить через мелкое ситечко. 5 столовых ложек очищенных от семян плодов шиповника залить 1 литром холодной воды, через 10 минут поставить на плиту и кипятить 8 минут, процедить. Смешать оба настоя и подавать в горячем виде с сахаром.

Чай веселый. Для повышения настроения.

Заварить 150 мл черного чая средней крепости, добавить 200 мл апельсинового сока комнатной температуры, лимонной цедры на кончике ложки, 3 столовых ложки коньяка и щепотку тертого мускатного ореха. Смешать и подавать в высоких стаканах с соломинкой.

Чай мятный. Для снятия нервного напряжения, облегчения болей.

В щепотку черного чая добавить несколько листиков мяты, залить кипятком и дать настояться 10 минут. Легкий и освежающий чай получается, если заварить только мяту и в конце добавить в него несколько капель лимона и мед по желанию.

В Турции убеждены, что если женщина регулярно пьет мятный чай, нежелательные волосы на ее теле бледнеют и становятся тоньше.

Чай праздничный. Для повышения иммунитета и праздничного настроения.

1 столовую ложку ягод облепихи, 4 столовые ложки очищенных от семян плодов шиповника, 1 столовую ложку сухих яблок, 3 столовые ложки свежих ягод калины, 5 перегородок грецких орехов и веточку мелиссы перемешать и залить двумя литрами крутого кипятка, настоять час в теплом месте или в термосе. Перед подачей процедить или наливать через ситечко.

Читайте также:
Как правильно заваривать зеленый чай? Пьем зеленый чай правильно!

Чай имбирный с курагой. Для снятия симптомов простуды, от грусти и для похудения.

2 ложки зеленого чая, мелко нарезанные 4 кураги, 1-2 сантиметра корня имбиря порезанного тонкими ломтиками залить 0,5 литрами кипятка. Дать настояться 10 минут. Перед подачей добавить лимон и мед по вкусу.

Чай умный каркаде. Для снижения температуры тела, устранения хронической усталости, уменьшения болей, улучшения метаболизма мозга и благотворного влияния на мочеполовую систему.

Соцветия каркаде смешать с небольшим количеством корицы, имбиря, гвоздики и мяты, залить кипятком и дать постоять 10 минут. Для подачи этого чая нужно обязательно иметь на столе сахар.

Чай шоколадный. Для снижения аппетита и повышения настроения.

600 мл молока и 70 мл жирных сливок вскипятить, снять с огня, всыпать 15 граммов зеленого чая с жасмином, дать настояться 2-3 минуты. Процедить и добавить 120 граммов молочного шоколада и 15 граммов черного шоколада 70%, нарубленных на мелкие кусочки. Взбить ручным блендером до получения легкой пены. Можно пить теплым, но холодный вкуснее.

Чай морковный. Для утоления жажды и укрепления иммунитета.

Свежую морковь сладких сортов красно-оранжевого цвета помыть, нарезать соломкой, рассыпать тонким слоем на противне и оставить на 3-4 часа, затем поставить в духовой шкаф до полного высыхания. Для приготовления ароматного сладковатого, слегка зеленовато-золотистого чая в нагретый фарфоровый чайник засыпать 2-3 чайные ложки сухой моркови, залить кипятком, укрыть салфеткой и настоять 5-7 минут.

Чай из шиповника и ромашки. Для освежения, выведения токсинов и желчи, и как противовоспалительное средство.

20 штук сушеных плодов шиповника измельчить, добавить 2 чайные ложки ромашки, залить 0,5 литра кипятка и варить 5 мин. Дать постоять 10 минут. Добавить лимонный сок и мед по вкусу.

Суперчай. Для насыщения организма всеми витаминами и микроэлементами.

По 3 столовых ложки листьев крапивы, плодов шиповника и брусники залить двумя стаканами кипятка. Настоять 3 часа.

Чай гормон радости. Для утоления жажды, снятия нервного напряжения и насыщения витаминами.

Шиповник, черную смородину, изюм и чай каркаде смешать в равных пропорциях, залить кипятком. Дать отстояться 10-15 минут, процедить и подавать со сладким.

Чай рябиновый. Для утоления жажды и быстрого повышения иммунитета.

По одной столовой ложке сухих плодов рябины и шиповника положить в не алюминиевую посуду, добавить 1 литр кипятка, дать покипеть 10 минут. Дать настояться часа 2-3 в термосе. Процедить и пить горячим с сахаром или медом.

Чай цитрусовый. Для охлаждения, ощущения бодрости и возвращения сил.

Срезать острым ножом цедру апельсина, лимона и лайма. Закрутить спиралью на деревянной палочке для коктейлей и поместить ее в кружку с кипятком. По желанию можно добавить немного черного чая. Дать постоять 5-10 минут. Этот чай нужно пить сразу после приготовления, так как после часа отстаивания он приобретает горький вкус.

Чай потогонный. Для лучшего выведения токсинов и лишней жидкости из организма, при простуде.

По столовой ложке сушеных плодов малины и соцветий липы заварить двумя стаканами кипятка, настоять 5 мин. Также можно в некрепкий и не очень горячий черный чай добавить лимон, мед и черный перец на кончике ножа.

Чай калиновый. Для быстрого утоления жажды, благоприятного действия на желудок, как общеукрепляющее и успокаивающее средство при неврозах, спазмах сосудов, гипертонии.

300 грамм калины прокалить морозом, растереть со 100 граммами сахара, залить 1 литром кипятка, настоять 30 минут и процедить.

Калину нельзя употреблять при повышенной свертываемости крови, склонности к тромбообразованию, беременности.

Чай клюквенный. Для утоления жажды, снижения жара и возбуждения аппетита.

На одну порцию чая взять 1 чайную ложку свежей или замороженной клюквы размять в кружке с 2 чайными ложками сахара. Добавить воду 90-95 градусов. Дать отстояться 10 минут, процедить.

Чай с курагой и специями. Для молодости кожи, кроветворения, очищения организма и улучшения умственной деятельности.

Налить в кастрюлю 2 стакана воды. Добавьте 4 штучки кураги, 1 чайную ложку черного чая, 2 штучки кардамона (обязательно раскройте стручки), 2 пряные гвоздики и 1 палочку корицы. Довести до кипения и потомить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Подавать с сахаром или вареньем.

Чай ванильный. Для устранения беспокойства, создания радостного настроения, умиротворения и пробуждения чувственности.

В чайнике заварить зеленый или черный чай, добавить палочку ванили. Накрыть полотенцем и оставить на 10 минут. Пить такой чай хорошо с добавлением молока и меда по настроению.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: