Рецепты травяных чаев для похудения: отзывы и мнения

Рецепты травяных чаев для похудения: отзывы и мнения

Безусловно, чтобы получить желаемую фигуру, надо больше двигаться и меньше кушать. Но при этом очень важно еще и следить за тем, что вы пьете. Сладкий чай с молоком, растворимый кофе со сливками, кисель, консервированные соки и газированные напитки не помогут вам похудеть. Забудьте про них и приучите себя пить напитки, которые во много раз ускоряют сжигание жира и способствуют эффективному похудению.

Если вы поставили перед собой цель – похудеть, наверно, вам уже известно, что для того, чтобы достичь желаемого результата снижения веса человек должен употреблять 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. А это значит, если ваш вес 75 кг, то вашему организму надо 2,25 литра жидкости в день. Чем больше жидкости мы пьем, тем больше шлаков, токсинов и жира выводится из нашего организма. Если же человек ест много, а пьет редко, то организм старается сделать запасы воды и она начинает скапливаться в органах и тканях. Поэтому чтобы похудеть, надо пить воду и другие напитки в достаточном количестве.

Диетологи советует каждый раз выпивать стакан воды за 10 минут до еды и между приемами пищи, как только почувствуете чувство голода. Чтобы выработать привычку так часто пить, необходимо постоянно держать бутылку с водой на видном месте и брать ее с собой, выходя на улицу. Некоторые диетологи рекомендуют пить холодную воду, чтобы организм расходовал энергию на то, чтобы согреть эту воду и тратил лишние калории. Однако холодная вода замедляет процесс пищеварения и ухудшает обмен веществ, поэтому лучше пить воду комнатной температуры, а не холодную. А для того чтобы ускорить сжигание жира предлагаем пить следующие напитки, которые помогут вам быстрее похудеть:

1. Зеленый чай с лимоном. Заварите зеленый чай и добавьте в него сок половины лимона. В зеленом чае содержится фермент амилаза, который препятствует усвоению углеводов. Поэтому ежедневно выпивая 2-3 стакана зеленого чая, вы можете существенно ускорить процесс похудения. Лимонный сок – это настоящий кладезь антиоксидантов. Он сражается с опасными радикалами и заставляет организм получать энергию из жировых запасов. Теплый зеленый чай с лимоном полезно пить утром натощак, чтобы очистить организм от накопленных во время сна шлаков. Чтобы получить максимальную пользу от зеленого чая с лимоном пейте его с чайной ложкой меда. Но добавлять мед в горячий чай не следует, он при этом потеряет большую часть своих полезных свойств.

2. Черный чай с имбирем. О пользе имбиря для похудения уже можно слагать легенды. Употребление корня этого растения ускоряет обмен веществ и омолаживает организм. Но пить чистый имбирный чай, как обычно рекомендуют худеющим, удовольствие не из приятных. Поэтому попробуйте пить черный чай с имбирем, такое сочетание облегчает выход жировых отложений из “насиженных” мест не хуже, чем просто имбирный. Каждый раз перед завариванием чая добавляйте в чайник кусочек имбиря, он тонизирует чай и ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Пить имбирный чай полезно также с добавлением лимона, меда или нескольких ягод клубники. Так можно не только ускорить похудение, но и насладиться ароматом и вкусом напитка.

3. Свежевыжатые соки. Самый полезный для здоровья напиток – это соки, но только не магазинные, а свежевыжатые. Если даже на упаковке консервированного сока написано: “100% натуральный сок без консервантов и красителей” верить этому не стоит. Сохранить соки без консервантов невозможно, а без добавления красителей и усилителей вкуса они получаются не такими сладкими, какие продают в магазине. Даже в соках, приготовленных собственноручно, витамины разрушаются уже через 20 минут. Для ускорения похудения лучше всего отжать на соковыжималки сок из яблок, вишни, апельсина, грейпфрута, лимона, киви или винограда, но пить их надо разбавляя водой. Соки этих фруктов содержат мало калорий, снижают аппетит и снабжают организм полезными витаминами и микроэлементами. Еще меньше калорий содержат овощные соки. Особенно хорошо выводят из организма лишнюю воду и ускоряют обмен веществ морковный, тыквенный, томатный и огуречный сок. Диетологи советуют для снижения веса приготовить сок-микс по следующему рецепту: отжать сок 3-х свежих огурцов на соковыжималке, пропустить через мясорубку или измельчить на миксере немного укропа, щавеля и сельдерея. В огуречный сок добавить 2 столовые ложки смеси сельдерея, укропа и щавеля, перемешать и выпить полученный сок за 20 минут до еды.

4. Кефир и молоко. Многие люди не любят пить молоко, а зря! Недавние исследования американских ученых доказали, что любители молока никогда не имеют лишнего веса. Белок, содержащийся в молоке, имеет особую структуру и усиливает липолиз. После употребления молока заметно снижается чувство голода и тяга к сладкому. Молочный жир стимулирует переваривание других жиров и ускоряет сжигание жировых отложений. А о пользе кефира для похудения знают все, но при этом многие пьют только нежирный. Он действительно нормализует кишечную микрофлору, улучшает пищеварение и обладает мочегонным эффектом. Однако для похудения лучше выбрать кефир 3,2 % жирности, а не обезжиренный. Молоко и все производные от него с содержанием жира 0-1% не содержат молочного жира, ускоряющего сжигание жировых отложений.

5. Натуральный кофе. Кофеин активизирует обмен веществ и способствует улучшению расщепления жиров. Однако для похудения полезно пить только натуральный кофе, а растворимый кофе – калорийный напиток, от употребления которого во время диеты лучше отказаться совсем. Даже натуральный кофе не рекомендуется пить больше 2-3 чашек в день, а альтернативой ему может стать цикорий. В цикории содержится большое количество инулина – вещества, регулирующего уровень сахара в крови и ускоряющего сжигание жиров.

Читайте также:
Чай Ассам. Как производят чай Ассам? Как пьют чай Ассам?

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Лучшие чаи для похудения

Разбираемся с жиросжигающими чаями. Производители обещают, что напиток поможет ускорить похудение, а также нормализовать метаболизм. Работает ли продукт так, как о нем заявляют, что в составе, есть ли риски и противопоказания?

Формирование правильного пищевого поведения и создание фигуры мечты занимает столько времени, сколько представительницы прекрасного пола, порой, тратить не готовы. Они стремятся к всевозможным хитростям, стараясь ускорить процесс. А фармацевтические компании не теряются – предлагают дамам большой выбор средств, приманивая своим «пей и худей». Что же входит в состав жиросжигающих чаев, за счет чего может ускориться похудение и нормализоваться метаболизм? И есть ли вообще смысл употреблять такие чаи или лучше не подвергать собственное здоровье рискам?

Сегодняшняя наша статья носит исключительно обзорный характер. Мы рассмотрим разные чаи, изучим их составы, разберемся, как правильно употреблять. А вот использоваться их или нет – решать только, и только после консультации с врачом.

Для начала рассмотрим варианты готового аптечного напитка. А потом разберем рецепты приготовления зеленого имбирного чая.

Но, перед всем этим давайте поговорим о механизме воздействия чая для похудения, положительных и отрицательных его свойствах, а также о противопоказаниях.

Эффективность и особенности употребления чая

Эффективность чая обуславливается его составом, в который входят: фенольные и дубильные вещества, витамины группы В и С, органические кислоты, эфирные масла, а также минеральные соединения.

Употребляя ежедневно этот напиток, организм держится в постоянном тонусе. Под его влиянием снижается аппетит, уменьшается чувство голода, активизируется выведение токсинов. Для усиления эффекта похудения добавляют имбирь, мед или лимон, которые к тому же повышают защитные свойства организма.

Польза и вред

Каждая медаль имеет две стороны. Это можно отнести к чаю для снижения веса.

Говоря о положительных моментах, можно упомянуть:

  • повышение активности иммунной системы;
  • улучшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
  • потеря лишних килограммов;
  • нормализация метаболизма;
  • уменьшение чувства голода.

Разнообразные составы чаев оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную систему, а также улучшают зрение.

Но положительный эффект длится некоторое время, после чего происходит следующее:

  • выводится много жидкости из организма из-за мочегонного эффекта, вследствие чего наступает обезвоживание;
  • очистка кишечника заканчивается гиповитаминозом из-за активного выведения полезных веществ;
  • развивается апатия, слабость;
  • ухудшается состояние кожи;
  • ногти, волосы становятся ломкими.

Перечисленные побочные эффекты – результат неправильного, бесконтрольного приема чая. Поэтому, если возникло желание похудеть с помощью данного напитка, лучше соблюдать некоторые правила:

  • главное правило – предварительно получить консультацию у специалиста;
  • полноценные приемы пищи нельзя заменить употреблением чая;
  • суточная норма не должна превышать больше одного литра;
  • после месячного применения следует сделать недельный перерыв.

Как стабильно снижать вес на 1-2 кг. в неделю,
перепрограммируя свои привычки?

  • 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
  • 7 неочевидных причин – почему ваш вес не уменьшается/возвращается
  • Каковы ваши шансы снизить вес навсегда?
  • ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Противопоказания

Чайная диета противопоказана при:

  • беременности, кормлении грудью;
  • онкологических заболеваниях;
  • детском возрасте;
  • сахарном диабете;
  • болезнях сердечно-сосудистой системы.

Как выбрать чай для похудения

Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за чаем, определитесь чего вы от него хотите. Ведь фармацевтика предлагает большой выбор: от тибетского чая и каркаде, до пурпурного напитка и малоизвестных товаров под названием улун. Возможно, наши рекомендации помогут вам с этим:

  • Ни один чай не поможет добиться быстрого, но стабильного результата. Действие всех напитков направлено на очищение организма от шлаков с токсинами. Снижение веса на фоне их приема обеспечивается слабительным и мочегонным эффектом. А чтобы получить желаемый результат в виде потерянных килограммов, которые не вернутся через неделю, нужно пересмотреть собственное питание, пищевые привычки.
  • Эффективность всех аптечных чаев примерно одинакова, поэтому платить больше в несколько раз за раскрученный товар нет смысла. Недорогие товары тоже могут быть полезными.
  • Отдавайте предпочтение натуральному составу в чае, убирая в сторону продукцию, где содержатся ароматизаторы, красящие вещества.
  • Выбирайте отечественного производителя. Старайтесь избегать покупок китайского производителя. Многочисленные исследования давно доказали низкое качество товара из Поднебесной.
  • Качественный продукт всегда содержит на упаковке инструкцию, подробный состав и сроки хранения.
  • Спросите совета у худеющих друзей. Их рекомендации гораздо честнее, чем отзывы из интернета.

Лучшие травяные чаи для похудения

Травяные чаи (фиточаи) благоприятно воздействуют на организм. Заварив сбор сушеных трав кипятком, нужно дать ему время настояться. Содержание калорий такого напитка близко к нулевым показателям, а в сочетании с очищающим эффектом, он помогает поддерживать нормальное физическое состояние.

Монастырский чай

Монастырский чай содержит ингредиенты натурального происхождения. В составе нет никакой химии. Производителем является Россия. Компоненты для изготовления продукта проходят все санитарно-гигиенические нормы.

Семена льна, входящие в состав, богаты растительной клетчаткой. В сочетании с имеющимися омега-3 кислотами восстанавливают активность желудочно-кишечного тракта и дарят чувство сытости.

Рекомендуется употреблять ежедневно не более 2-3 чашек.

Мочегонный эффект обеспечивается наличием горца птичьего.

Плюсы:

  • экономичная упаковка;
  • минимум противопоказаний;
  • доступная цена.

Минусы:

  • горечь после употребления.

Выпивают напиток за час до или после приема пищи.

Читайте также:
Чай с калиной: рецепты, полезные свойства

Cerera «Похудей»

Продукт используется в комплексной борьбе с лишними килограммами. Производитель выпускает серию с разными вкусами, благодаря чему не чувствуется горькое послевкусие.

Состав включает в себя листья гибискуса, отвечающие за выведение токсинов. За мочегонный эффект ответственен александрийский лист.

Следуя инструкции, нужно употреблять по одному стакану два раза в день. Упаковка состоит из пакетированных саше, которые необходимо запарить и настоять в течение 15 минут.

Курс не должен превышать две недели. Между курсами следует делать перерыв согласно рекомендациям производителя.

Алтай №3 для похудения

Напиток оказывает очищающее действие благодаря наличию в нем плодов кориандра, мяты, кассии, володушки многожильчатой. Попросту говоря, снижение веса достигается за счет слабительного и диуретического эффекта. Только и всего!

Стоит отметить, что в последнее время пошла мода пугать токсинами и шлаками, но у здорового человека они не копятся, а выводятся естественным образом. А если по каким-либо индивидуальным причинам происходит их накопление, то никакой чай не поможет. Вмешательство специалистов – вот единственное правильное решение.

Леовит «Жиросжигающий комплекс»

Леовит славится большей популярностью среди аналогичной продукции. Производители обещают потерю нескольких килограммов всего за семь дней употребления. При этом они утверждают, что не придется голодать и заниматься физическими нагрузками. Разве можно в это поверить, и будет ли данный результат долгосрочным? Сомнительно…

А вот, что неоспоримо, так это то, что имеющийся имбирь положительно сказывается на работе желудочно-пищеварительного тракта.

Из-за сильного мочегонного эффекта не рекомендуется употреблять средство перед сном.

Лучшие зеленые чаи для похудения

Правильное питание с параллельным приемом зеленого чая достаточно быстро приведет к положительным результатам. Этот напиток богат витаминами, что благотворно влияет на укрепление иммунной системы человека. Рассмотрим три самых популярных варианта.

Леди слим имбирный

Состав напитка: лимон, имбирь, зеленый чай. Следует заваривать его чистой отфильтрованной водой. Не стоит запаривать сушеный сбор кипятком, лучше дождаться, когда вода немного остынет.

Одно пакетированное саше заливают 200 миллилитров воды. После этого стакан нужно закрыть крышкой и дать чаю настояться. Напиток рекомендуется употреблять теплым, всегда свежим. Не стоит запаривать лишнее, потому что, подогревая его, вы разрушаете полезные свойства трав.

Принимать необходимо дважды в день: утром и вечером.

Канкура

Этот травяной сбор оказывает сильнейшее очищающее действие. Канкура влияет на увеличение перистальтики, поэтому количество актов дефекации возрастает. Параллельно оказывается противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки, за счет чего чистка происходит относительно безболезненно.

Продукт выпускается россыпью и в пакетированном виде. Суточная доза не должна превышать двух саше или четырех мерных ложек.

На одно саше или две мерные ложки приходится 1 стакан кипяченной, остывшей воды. Напиток готов к употреблению через 20 минут после заваривания. Принимать нужно дважды: утром и вечером.

Производитель советует использовать средство не дольше двух недель.

Турбослим экспресс-похудение

Реклама уверяет, что благодаря L-карнитину, вы начнете терять вес молниеносно. Упаковка содержит капсулы и саше. Все они разделены по цветам. Употребляют средства три раза в день: на завтрак, обед, ужин.

С утра – белые капсулы, в обед – розовые, на ночь – синие.

Пакетик нужно растворить в одном литре и употреблять целый день. Курс использования – 3 дня.

Узнайте, есть ли у вас нарушения
пищевого поведения

  • Тест разработан в Торонто в 1979 г.
  • 26 вопросов
  • Высокая надежность
  • Результаты получите в WhatsApp!

Лучшие очищающие чаи для похудения

Основная цель очищающих чаев – чистка организма от шлаков, приводящая к снижению веса. Описанные ниже продукты обладают термогенным эффектом за счет расщепления жиров, что, в свою очередь, активизирует метаболизм.

Похудин очищающий комплекс

Основа создания средства – зеленый китайский чай. Слабительный эффект оказывают листья сенны, а инулин снижает чувство голода.

Готовый напиток имеет приятный вкус. В нем содержатся витамины В и С, благотворно влияющие на холестериновый уровень и защиту от интоксикаций.

Эвалар Био для очищения

Эвалар Био – средство, состоящее из природных ингредиентов. Отлично укрепляет иммунную систему. Лепестки клевера оказывают очищающее действие на печень и кишечник.

Курс использования – 20 дней. Одно саше запаривают одним стаканом воды. Через 10 минут можно употреблять. Рекомендуемая применять 2 раза в день.

Летящая ласточка

Летящая ласточка считается одним из самых мощных быстродействующих средств. Оказывает моментальный очищающий эффект на органы желудочно-кишечного тракта. Производители гарантируют потерю семи килограммов за 1 курс. Немудрено при таком-то детокс эффекте, но как это скажется на здоровье? И будет ли результат стабильным? Ведь потерянные килограммы – это лишь каловые массы и жидкость.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Часто люди, которые худеют, готовят домашний чай самостоятельно, используя следующие рецепты.

С черным чаем

Черный чай хорошо сочетается с имбирем. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Приготовление:

  • 1 чайная ложка заварки, 1 чайная ложка молотого имбиря, по пол чайной ложки меда и лимонного сока смешать вместе;
  • залить смесь кипяченой водой;
  • насладиться вкусом после 20 минут настаивания.

Ускорить метаболизм способна добавка в виде корицы. Но эта ароматная пряность на любителя. Палочку специи нужно опустить в стакан на пару минут. Для разнообразия можно добавить лимон, мед или молоко.

Классика жанра – молокочай. Это чай с добавлением молока, только вот жирное не подойдет. Для похудения нужно использовать обезжиренное молоко. Рецепт отличается от привычного. Нужно довести до кипения литр молока, после чего всыпать пару чайных ложек заварки. В течение 20 минут смесь должна настояться.

Читайте также:
Чай Цзинь Цзюнь Мэй (Золотые брови)

С зеленым чаем

Многие отзывы подтверждают положительный эффект сочетания имбиря и зеленого чая. Для приготовления несколько листочков чая и имбирь кладут в термос, оставляя настаиваться около суток. Для вкуса добавляют лимон или мед. Пить рекомендуется небольшими глотками до еды.

Зеленый чай, мед и лимон – сочетание, которое оздоровляет человеческий организм. Листья кладут в стакан, заваривают кипятком, после чего добавляют чайную ложку меда. Пить нужно в течение всего дня.

Мнение специалиста

То, что чаи вымывают большое количество жидкости из организма – уже не хорошо. Человек в погоне за стройным телом вмешивается в природу, применяя на себе диуретический и слабительный эффект, который далеко не всегда полезен организму. Производители утверждают, что средство вымывает “лишнюю жидкость”, а если ее у вас нет? Об этом может сказать только врач! Именно поэтому в инструкциях часто пишут о необходимости консультации с докторами. Только специалист сможет оценить состояние вашего организма, ответить на вопрос – стоит вам пить такие средства или нет.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.
Читайте также:
Цветочный чай: польза и виды цветочных чаев

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Кто худел с помощью чаёв?

Литр молока вскипятить, выключить газ, всыпать 3 ст. ложки зеленого чая, настоять. В остывший чай добавить мед по вкусу (я добавляю 2 ст. ложки максимум). Самое главное – не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике.
Для чего нужно?
1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся литр растягиваем на целый день, разбавляя один к одному, или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень сладко и концентрировано, от молока хочется пить. Тем, кому нужно пожестче, можно без меда. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту.
2) хорошая альтернатива ужину.
3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит).
4) вкусно и полезно!
Я такой разгруз стараюсь делать каждую неделю – это не так жестко, как на соках, а калорий меньше .
Однажды, когда мне довелось уехать на целый день в командировку, а возможности перекусить не было, да и фастфуд покупать не хотелось, литр молокочая спас меня от голодной смерти ”
Зайчона

Любимая разгрузка или Молокочай
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг.
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

Очень рекомендую чай с молоком кормящим мамам.

О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Пейте чай с молоком и будьте здоровы.
Катенька

А я мед никогда не кладу, а молоко еще водой разбавляю.
А если взять зеленый чай с каким-нибудь вкусом (например, с лимонной цедрой, продается на развес), то вообще вкуснятина получается. И есть на таких разгрузочных днях совсем не хочется, правда, есть большой риск ночью не заснуть (молоко с зеленым чаем – сильное антиснотворное средство, я его перед экзаменами пью, когда учу по ночам))
Натульчик

Рецепт “Молокочай” (автор Зайчона – ссылку потеряла на темку )

1. Вскипятить 1 литр молока
2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая (чтобы потом не процеживать, я в марлечку их насыпала и завязывала, потом этот мешочек с чаем в молоко опустила, закрыла крышкой и оставила до утра)
3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу ( я положила 1.5 столовые ложки)
4. Разгрузочный день: растянуть этот литр “молокочая” на день, пить разбавляя 1 к 2 или больше ну мне 1 к 2 нравится.

Читайте также:
Полезный чай для почек

Чай для похудения – отзывы и результаты

Так сложилось, что отзывы на чай для похудения вызывают большой интерес у пользователей сети. Причина такой популярности – поиск эффективных способов похудения. Население стремительно увеличивается не только количественно, но и в весе.

Проблема ожирения поразила общества благополучных стран. Как оказалось, избыток еды не меньшая проблема, чем её недостаток. Фиточай, который можно приобрести в аптеках, – одно из средств, позволяющих нормализовать вес. Однако, помимо достоинств, у него могут быть недостатки. Он имеет противопоказания, а также побочные эффекты.

Наша цель состоит в том, чтобы разобраться, каким видам чая следует отдать предпочтение, если вы взяли курс на похудение.

  1. Может ли фиточай помочь похудению?
  2. Принцип действия чая для похудения
  3. Мочегонный
  4. Очищающий
  5. Жиросжигающий
  6. Обзор лучших чаев
  7. Оценка чаев для похудения по отзывам
  8. Вопросы к диетологу
  9. Можно ли похудеть без усилия?
  10. Есть ли у аптечных чаев для похудения побочные действия?
  11. Сколько по времени можно пить чай для похудения?
  12. Вывод

Может ли фиточай помочь похудению?

Травяные чаи не только бодрят. Ещё наши предки заметили, что регулярное употребление правильно заваренного напитка позволяет избавиться от многих заболеваний. Секрет средства кроется в его удивительно богатом составе:

  • растительный белок – до 15%;
  • витаминыPP, A, C. P;
  • целый комплекс микроэлементов, включающий хром, марганец, калий, медь, кальций, цинк, железо;
  • катехины;
  • кофеин, другие полезные вещества.

Если регулярно употреблять чай, организм будет защищён от свободных радикалов, вредоносных микроорганизмов. Напиток поможет продлить молодость, оказывая на системы жизнедеятельности постоянное оздоравливающее воздействие.

Особенность фиточая в том, что он может не иметь в своей основе чая в классическом понимании. Это травяной сбор, включающий компоненты растительного происхождения.В комплексе они направлены на оказание мочегонного, очищающего или жиросжигающего воздействия при употреблении.Многие аптечные фиточаи составлены таким образом, чтобы стимулировать системы организма выводить вредные вещества, ускорять метаболизм, сжигать жиры. Всё перечисленное способствует снижению массы тела.

Принцип действия чая для похудения

Если ищите в аптеке эффективный чай для похудения, перед вами встанет проблема выбора. Ассортимент крайне велик. Сложно разобраться, какое аптечное средство будет полезно именно вам.

Правильный выбор поможет сделать прочтение отзывов. Каждый напиток имеет как сторонников, так и противников, которые охотно делятся своими мнениями.

Хорошее средство для похудения должно первым делом обладать такими свойствами:

  • Мочегонное. Нередко часть лишних килограммов приходится на жидкость, застоявшуюся в организме.
  • Очищающее. Шлаки, токсины, прочие загрязнения не только увеличивают вес, но препятствуют нормальной циркуляции полезных веществ, а также обеспечивают вывод из организма отработанного материала.
  • Жиросжигающий. Жир – главная причина ожирения. Его легко накопить и очень сложно израсходовать.

Перечисленные свойства травяных чаев заслуживают более детального рассмотрения.

Мочегонный

Следует обратить внимание на то, что напитки, обладающие только мочегонным и слабительным эффектом, скорее опасны, чем полезны. Из Китая привозят достаточно большое количество подобных напитков. Стоят они недорого, однако лечение, которое последует после их приёма, может дорого обойтись.

Важно: длительное употребление мочегонных препаратов приводит к обезвоживанию, которое в свою очередь может привести к необратимым негативным последствиям.

Если ищите чай для похудения, в аптеках можно увидеть сборы, мочегонного и слабительного характера. Однако такой эффект умерен и не приводит к обезвоживанию.

При выборе мочегонных сборов следует учитывать, что они обеспечивают самое быстрое похудение. Однако, после приёма начнётся не менее стремительный обратный эффект. Удержать полученный результат очень сложно.

Очищающий

Выбирая фиточай с очищающими свойствами, вы можете рассчитывать на стремительный эффект снижения веса – до 10 кг за неделю. Такие чаи для похудения имеют слабительный эффект. Главная цель сборов – оказывать раздражающее воздействие на стенки кишечника, что стимулирует выброс застоявшихся каловых масс. Вес уходит за счёт частых встреч с унитазом, то есть, за счёт дефекации.

Следует учитывать, что очищающий чай чрезмерно нагружает кишечник. Длительное его употребление неизбежно приведёт к проблемам пищеварения. Если уже есть проблемы ЖКТ, они усугубятся.

Напитки данного типа следует пить осторожно. Суточный приём никому не навредит, поможет улучшить состояние здоровья. Вы почувствуете себя легче.

Жиросжигающий

Самый хороший чай для худеющих – жиросжигающий. Он даёт наиболее длительный эффект. Сброшенный вес не возвращается, как при употреблении мочегонных, а также очищающих напитков.

При выборе фиточаёв, обладающих жиросжигающим эффектом, следует учитывать такие нюансы:

  • Жиросжигающие комплексы будут эффективны при условии, что принимающий сидит на строгой диете.
  • Эффект достигается, благодаря терморегуляционному воздействию – повышение температуры клеток, за счёт чего происходит жиросжигание.
  • Действие будет усилено, если сочетать приём напитка с физическими нагрузками.
  • Нельзя принимать жиросжигающие составы при проблемах желчеотделения, гипертонии, панкреатите.

Чаи с эффектом сжигания жира держат пальму первенства, они признаны наиболее действенными средствами для похудения.

Обзор лучших чаев

Ответ на вопрос, какой лучше чай для похудения, сугубо индивидуален. В идеале лучше сначала обратиться к диетологу, сдать анализы и понять причину избыточного веса. Даже, если не обращаться к специалисту, следует внимательно изучить свойства напитков, представленных в аптеках. Это позволит выбрать лучшее средство.

Читайте также:
История черного чая

Предлагаем таблицу наиболее востребованных фиточаёв с эффектом похудения:

№ п/п Название продукта Состав Влияние на похудение
1. «Турбослим» Листья мяты перечной, камбоджийская гарциния, зелёный чайный лист, кукурузные рыльца, вишнёвые плодоножки, сена Очищает, ускоряет обменные процессы, оказывает мочегонное воздействие, снижает аппетит, улучшает работу почек, печени и поджелудочной железы, нормализует уровень сахара в крови, оказывает антиоксидантное воздействие, ускоряет обменные процессы, активирует обмен липидами, выводит песок из мочевых путей, очищает от шлаков и токсинов, улучшает выработку желчи и её отток, синтезирует белок и т. д.
2. «Монастырский» Лепестки мяты перечной, цветочки ромашки, одуванчик, чёрная бузина, сена, цветки липы, плоды фенхеля Положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому усвоению пищи без потери полезных веществ, насыщает организм калием, который быстро истощается в процессе похудения, стимулирует работу эндокринной системы, выводит токсины, оказывает ослабляющее воздействие, выводит лишнюю жидкость, стимулирует метаболизм, подавляет желание есть сладости.
3. «Алтай 3» Трава, а также листья перечной мяты, майский шиповник (плоды), кориандр (плоды), лист большого подорожника, володушкамногожильчатая (трава), кукурузные рыльца, сена. Снижает в кишечнике процессы гниения и брожения, приводит в норму обменные процессы, очищает, действует как слабительное, борется с опухолями, нормализует работу ЖКТ, тонизирует, стимулирует работу поджелудочной железы, а также печени и почек, снижает аппетит, выдворяет из кишечника токсины и шлаки.
4. «Супер Слим» Мелиса, плоды шиповника, сена, мальва суданская (цветки), ароматизатор Снижает уровень «вредоносного» холестерина, борется с бактериями и вирусами, стимулирует перистальтику, ускоряет метаболизм, лечит диарею, нейтрализует продукты распада, шлаки и токсические вещества, мягко выводит каловые отложения, оказывает желчегонное воздействие, выводит застоявшуюся жидкость, активирует окислительно-восстановительные процессы и т. п.
5. «Леовит» жиросжигающий Корица, куркума, кардамон, имбирный порошок, инулин, пиколинат хрома, микронутриенты, L-карнитин, чёрный байховый чай, камбоджийская гарциния (экстракт) Обеспечивает чувство быстрого насыщения, улучшает обменные процессы ЖКТ, борется с холестерином, снижает уровень зашлакованности организма, превращает застоявшиеся жиры в энергию, снижает тягу к сладкому, облегчает переваривание тяжёлых видов пищи,
6. «Летящая ласточка» Мандариновая кожура (недозрелого фрукта), пахима, кассия (семена), люфа (плод), лист брусничный, чайный лист. Выводит лишнюю жидкость, снижает содержание сахара в крови, противовоспалительный эффект, активизирует моторику кишечника, усиливает выработку желчи, снижает аппетит, выводит токсины и шлаки, очищает кишечник, улучшает перистальтику, снижает уровень жиров в организме, ускоряет метаболизм, регулирует водно-солевой обмен, укрепляет иммунитет и т. д.

Если ищите самый лучший чай при похудении, стоит выбрать один из тех, что предложены в таблице. Это проверенные эффективно действующие средства для снижения массы тела.

Оценка чаев для похудения по отзывам

Изучив отзывы на самые эффективные чаи для похудения, мы составили топ лучших фиточаев, способствующих приведению массы тела к нормальным показателям:

№ п/п Наименование продукта Оценка от 0 до 10
Вкусовые качества Комфорт похудения Эффективность
1. «Турбослим» 7 9.8 9.9
2. «Монастырский» 8 7.5 8.9
3. «Алтай 3» 6.9 8.8 9.1
4. «Супер Слим» 7.1 8.5 8
5. «Леовит» жиросжигающий 9 9.9 9.8
6. «Летящая ласточка» 9 8.5 7.1
7. «Чанг Шу» 9.5 7 8.9

Выбирая эффективные чаи, чтобы похудеть, внимательно изучайте отзывы о каждом продукте. Помните о том, что кроме проверенных средств на рынке циркулируют и продукты сомнительного происхождения. Никогда не приобретайте лечебные сборы с рук.

О том, как приготовить чай для похудения в домашних условиях, смотрите в видео:

Вопросы к диетологу

Недостаточно изучать вопрос, какой чай лучше для похудения по отзывам обычных граждан. Не лишним будет также ознакомиться с тем, что говорят диетологи об описываемом способе похудения. Мы задали одному из них несколько вопросов, которые часто поступают к нам от читательниц.

Можно ли похудеть без усилия?

Фиточай как раз относится к тем средствам, которые помогают худеть легко и с удовольствием. Проблема в том, что выбор фиточаев слишком велик. Обывателю сложно разобраться в лавине предложений. Многие путаются и приобретают не то, что им нужно и, самое страшное, не то, что им полезно.

Если намерены худеть с помощью травных напитков, уясните себе следующее: без усилий вы будете сбрасывать вес долго. Хотите быстрого результата, придётся попотеть. Одним только фиточаем вы не отделаетесь.

Не будет эффекта и в том случае, если вы параллельно с чаепитиями едите много сладкого, жирного, солёного, копчёного. Любое средство для похудения не сработает, если есть слишком много и вести малоактивный образ жизни.

Есть ли у аптечных чаев для похудения побочные действия?

Приобретая чай в аптеке для худеющих, вы поступаете правильно, так как в аптеку всё попадает только после тестирования и клинических исследований.

Побочный эффект есть у любого продукта, который вы принимаете внутрь. Съешьте килограмм шоколадаи получите побочный эффект. Во всём нужно знать меру, особенно в том, что принимается для воздействия на определённые отделы организма.

Особую осторожность нужно соблюдать с мочегонными сборами. Перебор может привести к серьёзным заболеваниям. Это же можно сказать и об очищающих средствах. Лучше всего отдавать предпочтение жиросжигающим комплексам. Обязательно читайте инструкцию по приёму и строго ей следуйте.

Сколько по времени можно пить чай для похудения?

Всё зависит от того, какого типа средство вы приобрели. Мочегонные можно пить 1-2 дня, а затем делать перерыв. Очищающие 3-5 дней. Жиросжигающие до месяца.

Вывод

Отзывы на чай для похудения– лучший источник информации о средствах, которые способствуют нормализации массы тела. Фиточай может стать отличным вспомогательным средством для сбрасывания лишних килограммов. Приобретать его следует только в аптеках, руководствуясь отзывами тех, кто уже похудел.

Девчата, посоветуйте чай для похудания

Хочу начать пить какой-нибудь чай, что бы сбросить веску))) Посоветуйте плизик)

Если б все было так просто: съел курицу с майонезом, выпил пару чашек чая, и вуаля – ты худышка.

такого не существует.

блин столько информации кругом о том как похудеть,а кто-то все в чай верит.

главное, чтобы был без сахара, мне нравиться с медом и лимоном

Обычный зеленый чай. Только не после еды, а вместо.

Она так полюбила свое жирное тело, что даже лишний вес называет веской :) гы:)

Любой чай, только без сахара, меда, варенья, бутеров и печенек. И все. Все.

Только не Турбослим,я пару лет назад его пила,правда похудела на 7 кг,но зато заработала язву желудка,итог:куча денег на лечение,а вес стал примерно таким же,что и до похудения.Мне потом врач сказала.что эти чаи повреждают слизистую желудка и кишечника и все это может привести даже к онкологии.Единственный плюс,что язва оказалась какая то ложная и после лечения прошла без следа,но все равно раз в год теперь фгдс делаю.

“Пей и Худей” – для меня от него самый лучший слабительный эф-к. Но если пить долго, то вырабатывается привычка, и потом даже с чаем трудно сходить в туалет. Поэтому пью в экстренных случаях – когда на кануне много съела, и когда запор от малого кол-ва еды. Прислушайтесь к гостю 9. Эти чаи ЗЛО. Лучше просто есть меньшье и качественней.

пу-эр) олонг) редбуш)) кажется такие на форумах рекомендуют) если немного неправильно название запомнила то поправте__

Все чаи для похудения обладают слабительным эффектом-зато потом дикие запоры. Оно вам надо?

Чай для похудания

Помогите похудеть.

Все чаи для похудения обладают слабительным эффектом-зато потом дикие запоры. Оно вам надо?

Согласна, пила раньше их тоже. Кроме побочек эффекта ни какого. Щас пью орсотен слим 3 месяц, похудела на 8 кг, считаю это хорошим результатом. Намного лучше чем чаи, так что рекомендую.

Я чаям для похудения не доверяю, слышала, что они вредны для пищеварительной системы. Если сложно выдерживать диету, то я бы посоветовала вам липрину попить, сама пила, когда сидела на диете. Притупляет чувство голода, не так грустно калории считать, когда на диете сидела. 5 кг за 2 месяца я сбросила.

У меня проблема с излишним весом. Пришло время взяться за себя и я начала ходить в тренажерные залы, бассейны и т.д. параллельно пила зеленые чаи, пила в основном Шу пуэр, наслышана о его полезных свойствах, эффект действительно был, я сбрасывала вес, на тренировках здорово работала и чай помогал не плохо. Друг, любитель зеленых чаев, посоветовал мне смолу пуэра, он оказался еще эффективней и помогал мне очень сильно в похудании. Пью его уже пол года. Довольна! Да и вкус у него, на много ярче и приятнее! С молоком или сгущенкой так вообще сказка! Советую. P.S. на пробу можете заказать здесь – http://chabei.ru/shop/CID_61.html

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения – Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.

Заказывала через интернет здесь – http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515

Самые дешевые чаи для похудения помогут очиститься,а остальное за вами,не есть после 17-18 ч.,я весила 2 мес.назад 72 кг.теперь 66 при росте 178 см.,без диет просто ела что душа пожелает,но в пределах разумного,ни какого алкоголя и это при том что недавно родила,вуаля 2 мес.——6 кг.Удачи все получится главное реально захотеть

А если закажу зеленый кофе,буду пить,похудею, каким интересно образом будет держатся вес,или всю жизнь его пить?

Вместо Турбослима и зеленого кофе и ещё что сейчас рекламируют..все это бред полнейший. вредит здоровью. самое лучшее средство это ” ЗЕЛЕНЫЙ ЛИСТОВОЙ ЧАЙ ” желательно 3 раза в день. но и не объедаться конечно же. а если с контрастным душем и больше овощей то вообще улет )))))))

Я как-то в спа-салоне наткнулась на чай “Идеал”. Как мне объяснили это премиум комплекс для похудения, по крайней мере состав у него натуральный. Он, конечно не дешевый, но натуральность, да и в обычных магазинах такого не купишь. Как по мне, так вроде бы есть эффект, воду выводит из организма – так это точно. Третью банку пропиваю минус 6 кг. Процесс не быстрый, но хотя бы есть результат и это радует. А вообще вроде бы в какой-то группе вконтакте тоже видела или в одноклассниках, не помню уже точно.

Пуэр хорош для похудения.chabei.ru/shop/CID_19.html Он нормализирует кислотность, выводит холестерин из организма, снижает уровень сахара в крови и выводит токсины. Благодаря этому диета на пуэре абсолютно безопасна для организма. Пуэр помогает очистить организм, постепенно сжигает жиры и таким образом помогает похудеть, а также снижает аппетит, при этом, не раздражая слизистую желудка.

я пила жуй де мен не знаю кому как но от него сердце как бешеное стучало и бессонница была и жрать еще больше хотелось

Да норальный турбослим,ничего там со слизистой нет.все в порядке.в аптеку сходи,та этих чьев,сама выбери,все равно все на сенне.а лучше купи сенадэ ,и перед сном 2 таблетки.с утра в туалет.10 дней так делай,-5 кг обеспечено.

Хочу начать пить какой-нибудь чай, что бы сбросить веску))) Посоветуйте плизик)

Девочки! Хочу запустить в производство чай “Юная талия” от Эликса/название моего проекта/. Чай лечебный для похудения в том числе для людей, имеющих проблемы со здоровьем, многокомпонентный, попутно улучшает здоровье, зрение, по старинным рецептам. Противопоказаний немного. Пить можно, как чай, по мере необходимости. За полтора месяца реально сбросить до 15 кг, если, соблюдать дисциплину, но это несложно. Пьется очень комфортно. Эмоциональный фон значительно улучшается. В производство пробиться сложно. Могу делать в режиме Hand made пока наберутся заказы. Все реально работает. Никакого обмана. Хочется понять, интересен ли такой продукт ?

такого не существует.

Девочки! Такой существует. Пытаюсь запустить в производство чай по старинным рецептам из 20 компонентов для борьбы с лишним весом и попутно существенным улучшением здоровья. Никакого обмана. все реально работает. Проблема только -пробиться в производство, проблема с тем, что компоненты натуральные и получиться недешево. Пока могу делать в режиме Hand made. Интересует мнение граждан, нужен ли такой продукт обществу. Пишите на elixirtearu@gmail.com

Да мне интересна очень ваша тема втемболее если на натуральных продуктах хотелось бы узнать какая цена и состав

Да ну! Ни одного дельного совета. Зато рекламы до фига. Вообще, чтоб похудеть, пейте, как правильно говорят, зелёный чай. На завтрак. Нормализуйте питание. Упор в еде нужно делать на завтрак. В обед съедать меньше. Ещё меньше на ужин. Ужин до 6-7 часов вечера. Исключите углеводы, добавьте в рацион больше белковой пищи. Ну и элементарно введите физические нагрузки. Не обязательно ходить в спортзал. Все можно выполнять и дома. Вода тоже нужна. Не менее 1,5-2 л в день. (С утра, до завтрака стакан холодной воды, способствует похудению, т к организм затрачивает энергию чтобы нагреть её до температуры тела. Но это уже физика, углубляться не буду). В общем, все не так уж и сложно. Удачи вам!

Можно ли оправдать мужчину, который ударил?

Боюсь заводить детей. Кто как решался на дитё?

Обида на свекровь

Покойная жена будто живет между нами.

Муж стал жадным

Да, кстати! (Дополню пост). Добавьте в рацион продукты, помогающие похудению. Например в зелёный чай можно добавлять имбирь (при условии здорового желудка), а в салат грубые волокна, например сельдерей. Чтобы его переварить, организм тратит больше калорий, чем получает (т.н. нулевые калории). Ну, естественно, никакого майонеза, жирного, жареного, шоколадок и сгущёнок к чаю)) (хотя бы на время))

Я пила раньше много чая, но ничего не помогало. Попробуйте препарат Редуксин, мне он помог научиться контролировать себя и меньше есть. Он не сжигает жир, он блокирует аппетит. Для начала проконсультируйтесь с врачом. я принимала препарат 5 месяцев и занималась параллельно спортом, похудела на 19 кг, побочек я не наблюдала.

Доброго времени суток! Благодарю вас за статью и тоже постараюсь ответить на ваш вопрос. В идеале зеленый чай способствует похудению, но в принципе любой чай подойдет. Пуэр можно пить с утра, красный и зеленый после обеда, а улуны в любое время суток. Но главное знать что просто распитие чая похудению не способствует, важно понимать причину лишнего веса.
Чай очень хорошо способствует правильному обмену веществ в организме.
А причины лишнего веса могут быть разными. Первым делом нужно сбалансировать питание, отказаться от курения и ежедневной баночки пива, заменить просмотр сериалов на походы в спортзал, пробежки и, при этом будете выпивать три чашки разного чая каждый день – вес обязательно сбросите.
Рекомендую сайт http://sirpuer.ru/ там грамотные консультанты, перезвонят и посоветуют какой чай надо пить именно вам и цены адекватные, что немаловажно
Буду благодарен за обратную связь!

Всем привет.я пила чай Тайфун.мне помог.

При всём разнообразии чая, вы легко сами можете сделать [url=http://www.mlesna.ru/]выбор[/url]. Думаю, что гораздо приятнее худеть, и наслаждаться вкусом и ароматом одновременно. Почитайте состав и выберите подходящий именно для вас.

При всём разнообразии чая, вы легко сами можете сделать [url=http://www.mlesna.ru/]выбор[/url]. Думаю, что гораздо приятнее худеть, и наслаждаться вкусом и ароматом одновременно. Почитайте состав и выберите подходящий именно для вас.

Доброго времени суток! Благодарю вас за статью и тоже постараюсь ответить на ваш вопрос. В идеале зеленый чай способствует похудению, но в принципе любой чай подойдет. Пуэр можно пить с утра, красный и зеленый после обеда, а улуны в любое время суток. Но главное знать что просто распитие чая похудению не способствует, важно понимать причину лишнего веса. Чай очень хорошо способствует правильному обмену веществ в организме. А причины лишнего веса могут быть разными. Первым делом нужно сбалансировать питание, отказаться от курения и ежедневной баночки пива, заменить просмотр сериалов на походы в спортзал, пробежки и, при этом будете выпивать три чашки разного чая каждый день – вес обязательно сбросите.Рекомендую сайт http://sirpuer.ru/ там грамотные консультанты, перезвонят и посоветуют какой чай надо пить именно вам и цены адекватные, что немаловажноБуду благодарен за обратную связь!

Есть чаек отключающий аппетит)) спокойно ложишься спать без ужина))

Хорошо пить целебные чаи китайские! Я буру у них, тот который в берюзовой упаковочке. И лимонно-имбирную воду утром и на протяжении дня пить надо)!

Девочки и совсем ссылку не кинула) вот тут почитайте описания и найдите такой бирюзовый! http://martea.com.ua/celebniy_chai

Я чувствую что схожу с ума

Диета перед спермограммой

Бешено хочется есть

Малая сила воли или просто подзабила.

Чуство голода

[quote=”Галина” message_id=”50998450″]Девочки! Хочу запустить в производство чай “Юная талия” от Эликса/название моего проекта/. Чай лечебный для похудения в том числе для людей, имеющих проблемы со здоровьем, многокомпонентный, попутно улучшает здоровье, зрение, по старинным рецептам. Противопоказаний немного. Пить можно, как чай, по мере необходимости. За полтора месяца реально сбросить до 15 кг, если, соблюдать дисциплину, но это несложно. Пьется очень комфортно. Эмоциональный фон значительно улучшается. В производство пробиться сложно. Могу делать в режиме Hand made пока наберутся заказы. Все реально работает. Никакого обмана. Хочется понять, интересен ли такой продукт ?[/quot
Здравствуйте , я – реабилитолог , и кроме того сама слежу за своим весом. Мне Ваше предложение очень интересно ! Напишите мне , пожалуйста цену и состав , чтобы я смогла понять – будет ли он работать. У меня есть потенциальные покупатели , так как 70% моих клиентов – именно люди с избыточным весом. Если Ваши чаи реально будут работать – стану Вашим постоянным покупателем. Буду ждать Вашего ответа на почту.

Я просто зеленый чай завариваю, могу с медом, или с заменителем сахара – чередую. И в принципе много пить надо (хоть простой воды, хоть зеленого чая). Еще как главное правило – попутное очищение организма, это очень важно, иначе могут быть побочки в процессе похудения. Например, Энтеросгель очень хорошо попринимать, я его всегда курсом – хотя бы 2 недели принимаю, тогда худеется гораздо эффективней, и чувствую себя при этом нормально, что тоже важно, чтоб с диеты не слететь.

emilkee, подскажите пожалуйста, а где можно купить этот самый Шу пуэр и смолу?

emilkee, подскажите пожалуйста, а где можно купить этот самый Шу пуэр и смолу?

Я заказала в интернет-магазине (Planenatea) заказала чай для похудения нескольких фирм, муж смеется, что если всё выпью, то улечу с попутным ветром. Пу эр тоже заказала, но по утрам побаиваюсь пить его, в обед и вечером, и еще делаю перерывы (10 дней пью чай, 5 дней не пью -питаюсь легкой пищей) – прошел месяц -полет нормальный – минус 3 кг.

блин столько информации кругом о том как похудеть,а кто-то все в чай верит.

Девочки! Хочу запустить в производство чай “Юная талия” от Эликса/название моего проекта/. Чай лечебный для похудения в том числе для людей, имеющих проблемы со здоровьем, многокомпонентный, попутно улучшает здоровье, зрение, по старинным рецептам. Противопоказаний немного. Пить можно, как чай, по мере необходимости. За полтора месяца реально сбросить до 15 кг, если, соблюдать дисциплину, но это несложно. Пьется очень комфортно. Эмоциональный фон значительно улучшается. В производство пробиться сложно. Могу делать в режиме Hand made пока наберутся заказы. Все реально работает. Никакого обмана. Хочется понять, интересен ли такой продукт ?[/quot
Здравствуйте , я – реабилитолог , и кроме того сама слежу за своим весом. Мне Ваше предложение очень интересно ! Напишите мне , пожалуйста цену и состав , чтобы я смогла понять – будет ли он работать. У меня есть потенциальные покупатели , так как 70% моих клиентов – именно люди с избыточным весом. Если Ваши чаи реально будут работать – стану Вашим постоянным покупателем. Буду ждать Вашего ответа на почту.

Лучшие травяные чаи для похудения в домашних условиях

Ты – то, что ты ешь. А если идет борьба с лишними килограммами, ты – это еще и то, что ты пьешь. И это не преувеличение: правильно приготовленные напитки помогут наладить обмен веществ, вывести лишнюю жидкость и даже сжечь ненавистный жир. Именно поэтому сегодня мы решили поговорить о том, какие чаи для похудения самые эффективные, а какие лучше все-таки не употреблять. А еще мы с удовольствием поделимся рецептами чаев для похудения, из которых вы легко сможете выбрать подходящий для себя вариант.

Слабительный и мочегонный чаи для похудения: плюсы и минусы

Начнем, пожалуй, с тяжелой артиллерии – мочегонных чаев. Они считаются самыми популярными среди худеющих, потому что дают практически мгновенный результат – за пару дней можно потерять сразу несколько килограмм. Но не вредно ли это для здоровья и не вернутся ли потом сброшенные килограммы? Давайте разбираться.

Действуют такие чаи по следующему принципу – стимулируют работу мочевыделительной системы, за счет чего все лишняя вода выходит из организма. Человек часто ходит в туалет, что, несомненно, доставляет ему определенный дискомфорт. Зато цифры на весах радуют: вес стремительно уменьшается, выходит лишняя вода, а вместе с ней – шлаки и токсины.

Правда, полезные вещества тоже запросто могут покинуть организм вместе с лишней жидкостью, если переборщить с мочегонными чаями. Еще один существенный минус таких напитков – кратковременность результата. Как только вы перестанете пить мочегонные чаи, лишняя вода вернется, а вместе с ней – и “сброшенные” килограммы.

Но если нужно быстро привести себя в форму – мочегонные чаи отлично справятся с такой задачей. В аптеках продается множество готовых смесей, но мы рекомендуем готовить подобные напитки самостоятельно. Например, можно использовать настой шиповника – 15-20 ягод залить 1,5 литрами горячей воды и настоять в течение ночи. Шиповник обладает мягким мочегонным действием, а еще – богат витамином С, поэтому таким напитком вы точно не навредите организму.

Самым популярным очищающим чаем для похудения считается напиток на основе листьев сенны. Готовить его просто: нужно взять одну столовую ложку сухого сырья, залить стаканом чистой воды и проварить все это пять минут на медленном огне. Оставить на треть часа настаиваться, а затем – процедить через марлю. Пить в течение недели через два часа после последнего приема пищи. “Дозу” чая нужно увеличивать постепенно: для начала выпейте треть стакана, посмотрите, как на напиток отреагирует ваш организм. Если все нормально – со временем увеличьте порцию до целого стакана.

Дренажные чаи из трав для похудения

Практически то же самое, что и мочегонные чаи, только в лайт-версии. Дренажные напитки действуют мягче, чем мочегонные, и не вымывают вместе с лишней жидкостью полезные вещества. Приготовить дренажные травяные чаи для похудения в домашних условиях – проще простого. Предлагаем на выбор сразу несколько рецептов чая для снижения веса:

  • С календулой. Нужно: 2 чайных ложечки измельченной сухой травы и 2 стакана горячей воды. Настоять в течение четверти часа, пить по 100 мл перед едой трижды в день.
  • С мать-и-мачехой. Требуется: 2 столовых ложки сухой травы, стакан крутого кипятка. Заварить, настаивать час, обязательно в каком-нибудь теплом месте. Пить по столовой ложке дважды в день – утром на голодный желудок и прямо перед сном.
  • С земляникой. Нужно взять уже традиционные 2 столовых ложки сухих измельченных листьев (можно с ягодами) и стаканчик кипятка. Заварить и оставить на пару часов, выпить в течение дня.
  • С листьями смородины – сухими или свежими. Нужно: от 6 до 9 листьев, стакан кипятка. Заварить, настоять пару часов. Пить такой травяной чай для похудения нужно понемногу в течение всего дня.
  • С листьями березы. Готовить так же, как и смородиновый чай для сжигания жира. Можно добавить мед – иначе будет слишком горько.

Чай для похудения в домашних условиях: рецепты для красоты и стройности

Помимо мочегонных, дренажных и слабительных напитков, существуют и другие чаи, эффективные для похудения. Не будем вдаваться в подробности, чем именно каждый из них хорош – об этом лучше почитать отдельно. Лучше расскажем, как готовить чаи для похудения в домашних условиях и в каких пропорциях правильно пить, чтобы не навредить организму.

Чай каркаде для похудения

Заваривать ярко-красный напиток лучше всего в стеклянном или фарфоровом сосуде. Металлическая посуда категорически запрещена – она убьет не только вкус чая, но и его полезные свойства. Кипятком один из лучших чаев для похудения тоже заливать не стоит: идеальная температура воды должна быть 45-50 градусов. Настаивать напиток нужно в течение часа.

Диета на каркаде выглядит следующим образом: за сутки маленькими порциями надо выпивать литр напитка, и так – 20 дней. Затем неделю вместо каркаде пить обычный зеленый чай. Когда 7 дней перерыва закончатся, снова начать принимать каркаде по старой схеме, но уже в течение 10 дней. И парочки-троечки лишних килограммов – как ни бывало, причем без мучений и диет!

Ромашковый чай для похудения

Пожалуй, самый эффективный чай для похудения. Ну, по крайней мере – один из лучших. Готовится просто: взять сухоцветы (за неимением оных – купить листья ромашки в аптеке), залить две чайные ложечки сырья стаканом горячей воды, настоять примерно пять минут. Пить перед каждой трапезой(за 20-30 минут), а еще в обязательном порядке – перед сном. Так вы не только похудеете на несколько килограммов за месяц, но и напрочь забудете о тревогах и стрессах!

Иван-чай для похудения

Еще один чудо-напиток, который лечит практически ото всех болезней и помогает в борьбе с ненавистными жировыми отложениями. Заваривать лучше всего в стеклянном или керамическом сосуде. Одна столовая ложка сухих ферментированных листьев идет на литр горячей воды (85-95 градусов). Настаивается этот замечательный чай от четверти часа до получаса, затем его нужно перемешать, налить в чашку и с удовольствием выпить. Рекомендованная суточная доза для тех, кому не терпится похудеть – 2 литра в день.

Синий чай для похудения

Напиток, приготовленный из тайской орхидеи, завоевывает всю большую популярность среди худеющих по всему миру. Готовится просто, как все гениальное: чайная ложка на 200 мл горячей воды (не ниже 90 градусов – это важно). Настаивать три минуты – ни больше, ни меньше. Пить за час до еды или через час после. Помогает ли такой чай для похудения? Однозначно – да: ускоряет обменные процессы, предотвращает набор веса и эффективно борется с ожирением.

Итак, какой же чай пить для похудения? Мы предложили вам несколько отменных рецептов, а вы должны подобрать тот, который подойдет именно вам. Сделать это можно только опытным путем – приготовить, выпить и оценить результат. Определили для себя, какой чай лучше для похудения? Обязательно поделитесь мнением с нами!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: